Qu’est-ce que la dépression souriante ?
Qu’est-ce qu’une dépression souriante ? Pourquoi les gens peuvent-ils cacher une dépression ? Découvrez les signes permettant de repérer ce type de dépression et pourquoi elle est cachée.
Presque tout le monde sait ce qu’est la dépression. Si on vous posait la question maintenant, vous penseriez à une personne très triste, qui pleure, avec très peu de motivation…
Cependant, il existe une autre façon de vivre la dépression. La dépression souriante est un terme que nous utilisons pour décrire le fait qu’une personne tente de masquer de nombreux signes de dépression derrière un sourire.
Dans ces cas-là, une personne sourit, même si, à l’intérieur, elle lutte contre des sentiments de désespoir et de tristesse. Ainsi, les personnes souffrant de cette « dépression souriante » ne reçoivent souvent pas le traitement dont elles ont besoin, car personne ne les aide à faire cette démarche. Mais pourquoi la dépression souriante arrive-t-elle ?
Qu’est-ce que la dépression souriante ?
Bien que la dépression souriante ne soit pas un diagnostic clinique, la réalité est qu’il s’agit d’un phénomène plus courant qu’on ne le pense. En général, cette dépression cachée se produit lorsqu’une personne souffrant de dépression masque chacun de ses symptômes, en raison de la peur ou de l’insécurité liées à ce type de trouble.
En d’autres termes, la personne vit une réalité interne (la dépression) qui n’est pas extériorisée. Ce type de personne sourit généralement et essaie de prétendre qu’elle va bien.
Ainsi, les personnes souffrant de cette « dépression souriante » ne reçoivent souvent pas le traitement dont elles ont besoin, car personne ne les aide à faire cette démarche. Mais pourquoi la dépression souriante arrive-t-elle ?
Comment savoir si vous souffrez de dépression souriante ?
Le principal symptôme de la dépression souriante est un effort pour faire semblant d’être heureux malgré une tristesse constante. En fait, les personnes souffrant de dépression « cachée » font souvent semblant d’aller bien malgré leur tristesse, leur faible estime de soi et leur sentiment d’inutilité et de vide.
Bien que cela puisse sembler contradictoire, il n’est pas rare que les personnes souffrant de ce trouble s’efforcent de paraître joyeuses ou de paraître extrêmement normales, même lorsqu’on les interroge directement sur leurs émotions.
Cela est dû à la stigmatisation des troubles mentaux. Il est donc important de repérer certains des signes courants de la dépression : Changements d’appétit, Problèmes de sommeil, Sentiments de tristesse et de désespoir, Perte d’intérêt pour les activités, Ils ont une très faible estime d’eux-mêmes, Ils sont très évasifs.
La plupart des personnes qui souffrent de dépression souriante semblent généralement parfaitement fonctionnelles aux yeux des autres.
C’est-à-dire que, malgré leur mauvaise humeur, ils conservent souvent une vie professionnelle et sociale active. Dans ce cas, il est important de donner à ces personnes le courage de s’ouvrir à leurs sentiments et de consulter un psychologue professionnel.
Sources
- Morin, A (2021). What Is Smiling Depression? Very Well Mind.
- Juby, B (2021). What Is Smiling Depression? Psych Central.
- Casarrella, J (2014). Smiling Depression: What You Need to Know. Web MD.
- Legg, T (2020). What is smiling depression? Medical News Today.
- Psychologue.net
