Développez vos pensées positives

Développez vos pensées positives
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Et si on commençait à modifier notre perception sur ce qui nous entoure pour aller mieux ? Chers abonnés et lectorat de Monpsychomag, bienvenue une fois encore dans cette rubrique de santé et bien-être. Je vous parle aujourd’hui des avantages des pensées positives.

La positivité est la pratique d’être ou la tendance à être positif ou optimiste dans son attitude. On dit souvent que ceux qui ont un caractère positif acceptent le monde tel qu’il est, cherchent le bon côté des choses quand quelque chose de malheureux arrive et transmettent des messages d’espoir aux autres.

Quel avantage à penser positif ?

Les psychologues positifs étudient le bonheur et les émotions positives, essentiellement ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue. Ils s’efforcent de découvrir les habitudes et les attitudes qui peuvent mener les gens à devenir plus heureux et plus épanouis d’où il est important de penser positif.

Penser positif, permet de changer votre vision du monde, des autres, et de soi-même. La pensée positive ne se résume pas à se voiler la face. Il ne s’agit pas non plus d’une méthode abstraite qui promet le bonheur éternel mais au contraire, c’est un véritable mode de vie.

La pensée positive est étroitement liée à la notion d’optimisme. Pour faire court voici une liste des avantages que vous aurez en restant positif :
1- Accroissement de votre bonheur,
2- Amortissement des effets négatifs du stress et de l’anxiété,
3- Réduction des risques de troubles anxieux,
4- Meilleur sens de la vie,
5- Amélioration de vos liens avec les autres,
6- Renforcement de vos habitudes de vie saines.

Pour finir en toute beauté cet article dont j’ai accordé beaucoup d’amour à rédiger, je vous laisse un exercice pratique pour accroître ou facilité l’installation des pensées positives et l’adoption d’une attitude positive. L’exercice est très simple : il s’agit d’énumérer sur une feuille vierge chaque jours au réveil 5 pensées ou bonne choses que vous aimeriez voir se réaliser pendant un mois et puis revenez me laisser vos impressions en commentaire. Si vous voulez d’autres exercices, n’hésitez pas à m’écrire via monpsychomag.

Vous avez des questions sur la positivité et vous souhaitez en savoir plus ?  Posez votre question sur notre section « Questions » . Et n’oubliez pas de commenter l’article pour expliquer votre point de vue sur la positivité.

Magnim ASSIOU

Je suis Fulbert ASSIOU, Diplômé en Psychologie Clinique et de la Santé, Conseiller psychosocial au JADE pour la vie, Animateur programme point d'écoute jeunes, Auteur sur MONPSYCHOMAG. Convaincu que le bien-être de l'homme passe par son bien-être mental et psychologique, je vous invite à me suivre chaque jeudi dans la rubrique "Santé et bien-être" qui prend en compte tous les aspects de notre vie. Voulez-vous des conseils, des astuces pour vous sentir bien sur tous les plans ? N'hésitez pas à m'écrire

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