Equilibre psychologique

Equilibre psychologique

L’équilibre psychologique suppose une certaine stabilité en ce qui concerne nos humeurs, nos émotions et nos sentiments. C’est aussi réagir psychologiquement avec modérations (par un moi adulte comme d’aucun le diront) face aux diverses stimulations externes ou internes de manière à avoir un certain contrôle sur nos pulsions et nos instincts.

On dit qu’une personne est déséquilibrée lorsqu’elle est trop sensible aux événements externes et qu’elle réagit démesurément face à ces derniers. Une personne déséquilibrée psychologiquement a généralement une affectivité fragile et instable.

Comment maintenir son équilibre psychologique?

Sachez que ceci est très simple. Dans un premier temps il est bien de se connaitre; la Connaissance de soi relève de la connaissance de ses sentiments, émotions surtout celles qui priment dans chaque situations frustrante ou angoissante dans lesquelles nous nous retrouvons; bref, de son fonctionnement en général.La seconde et importante est la tolérance envers soi.

Nous passons trop de temps à se culpabiliser. La tolérance est le premier pas vers la recherche d’un quelconque équilibre.

Deux éléments essentiels à retenir pour un équilibre psychologique : Se connaître et être tolérant envers soi. Retrouvez l’équilibre psychologique en vous faisant accompagner par un psychologue.

Magnim ASSIOU

Je suis Fulbert ASSIOU, Psychologue Clinicien et de la Santé, formé en neuropsychologie. J'occupe le poste de psychologue au JADE pour la vie et animateur du programme point d'écoute jeunes dans la dites structure. Je suis également rédacteur sur MONPSYCHOMAG. Convaincu que l'épanouissement de l'homme passe par son bien-être mental et psychologique, je vous invite à me suivre dans la rubrique "Santé et bien-être" qui aborde tous les sujets en lien avec la santé mentale et tout événements de vie pouvant avoir une répercussion négative sur l'équilibre d'un individu. Voulez-vous des conseils, des astuces pour une santé mentale équilibrée et saine ? N'hésitez pas à m'écrire

8 commentaires sur “Equilibre psychologique

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