Voici comment utiliser la dissonance cognitive dans les thérapies
Les scientifiquent expliquent l’efficacité générale des psychothérapies en partie grâce à la théorie de la dissonance cognitive.
Certains psychologues sociaux ont argumenté que l’acte de choisir librement une psychothérapie spécifique, associé à un effort et à l’argent investi par le patient pour continuer cette thérapie, influence positivement l’efficacité de la thérapie.
Ce phénomène est démontré dans une étude avec des patients en surpoids, à qui l’on faisait croire qu’ils pouvaient choisir le type de thérapie. Cela a entraîné une plus grande perte de poids.
La dissonance cognitive est un des éléments fondamentaux de la « mise en scène thérapeutique » (Therapeutic stage setting) telle que Y. Bressan l’a conçu dans le cadre de la neuropsychologie.
Dans un autre exemple, des individus avec une ophidiophobie (peur des serpents) qui avaient fait de grands efforts dans des activités sans effet positif sur leur maladie, mais qui avaient été présentées comme des thérapies parfaitement adaptées, ont montré une amélioration significative de leurs symptômes phobiques.
Dans ces cas et peut-être dans des situations similaires, des patients arrivaient à se sentir mieux afin de justifier leurs efforts et de prouver la pertinence de leurs choix. Au-delà de ces effets observés à court terme, les efforts engagés dans la thérapie prédisent aussi les effets thérapeutiques à long terme.
Promotion de comportements sains et prosociaux
On a aussi démontré que la dissonance cognitive pouvait être utilisée pour améliorer certains comportements comme l’utilisation du préservatif.
D’autres études suggèrent que la dissonance cognitive peut aussi être utilisée pour encourager les personnes à un comportement prosocial selon différents contextes tels que des campagnes contre les décharges sauvages, la stigmatisation des minorités raciales ou la vitesse au volant.
La théorie peut aussi être utilisée pour inciter à la générosité envers les œuvres caritatives.
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