Quelques aliments à consommer pour perdre du poids facilement
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Pour perdre du poids facilement et naturellement, revoir son alimentation est une étape obligatoire. Pour autant, il n’est pas forcément question de tout contrôler, il faut avoir à l’idée votre objectif, c’est l’essentiel.
Au contraire, il peut être intéressant d’accepter l’idée de revenir à une alimentation beaucoup plus instinctive et adaptée aux besoins fondamentaux de l’organisme.
Alimentation à privilégier
Céréales complètes et féculents complets ; Pain complet ; Volaille ; Poissons ; Oeufs ; Protéines végétales ; Légumineuses ; Oléagineux
Huiles végétales d’olive.