Quelques aliments à consommer pour perdre du poids facilement
Pour perdre du poids facilement et naturellement, revoir son alimentation est une étape obligatoire. Pour autant, il n’est pas forcément question de tout contrôler, il faut avoir à l’idée votre objectif, c’est l’essentiel.
Au contraire, il peut être intéressant d’accepter l’idée de revenir à une alimentation beaucoup plus instinctive et adaptée aux besoins fondamentaux de l’organisme.
Alimentation à privilégier
Céréales complètes et féculents complets ; Pain complet ; Volaille ; Poissons ; Oeufs ; Protéines végétales ; Légumineuses ; Oléagineux
Huiles végétales d’olive.
