{"id":781,"date":"2020-10-02T02:01:20","date_gmt":"2020-10-02T02:01:20","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/10\/02\/la-psychologie-des-champions\/"},"modified":"2020-10-02T08:36:20","modified_gmt":"2020-10-02T08:36:20","slug":"la-psychologie-des-champions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/10\/02\/la-psychologie-des-champions\/","title":{"rendered":"La psychologie des champions"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>Vous vous demandez s\u00fbrement, quel r\u00f4le pourrait jouer la <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/\">psychologie<\/a> ( le <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/09\/25\/comprendre-le-complexe-doedipe\/\" data-type=\"post\" data-id=\"672\">psychisme<\/a>) dans une \u00e9preuve physique ? Figurez-vous qu&rsquo;une pr\u00e9paration mentale est primordiale pour devenir un grand sportif, un champion \u2026 \u00ab Pour gagner une comp\u00e9tition il faudrait d&rsquo;abord la gagner dans sa t\u00eate.\u00bb Cela pourrait sembler absurde ! C&rsquo;est absolument normal !<\/p>\n\n\n\n<p>Comment pr\u00e9parer et gagner une comp\u00e9tition mentalement? Pour apprendre \u00e0 faire cela nous allons travailler sur une dimension psychologique qui est l&rsquo;estime de soi. Nous allons en effet travailler sur une des composantes de l&rsquo;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/08\/29\/les-bienfaits-davoir-une-estime-de-soi-forte\/\" data-type=\"post\" data-id=\"406\">estime de soi<\/a> qui est la confiance en soi. Il est tr\u00e8s important pour un grand champion, ou toute personne qui veut devenir un grand sportif de comp\u00e9tition de travailler sur \u00ab <a href=\"https:\/\/www.psychologies.com\/Dico-Psycho\/Confiance-en-soi\">la confiance en soi<\/a>.\u00bb C&rsquo;est ce qui fera la diff\u00e9rence entre lui et les autres comp\u00e9titeurs.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>1- Ne jamais sous-estimer les capacit\u00e9s de l&rsquo;adversaire<\/strong><\/em><\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Lorsque vous avez trop confiance en vos capacit\u00e9s, vous aurez tendance \u00e0 sous estimer les capacit\u00e9s de votre adversaire lors d&rsquo;une comp\u00e9tition. Vous diminuez vos chances de gagner la comp\u00e9tition \u00e0 50 %. En sous estimant l&rsquo;adversaire vous aurez tendance \u00e0 penser que la comp\u00e9tition est d\u00e9j\u00e0 gagn\u00e9e d&rsquo;avance. Du coup, pendant la comp\u00e9tition vous n&rsquo;allez plus vous donner au maximum. Ceci pourrait vous porter pr\u00e9judice. Le temps de vous rendre compte que la performance de l&rsquo;adversaire n&rsquo;est pas ce que vous pensez il aurait d\u00e9j\u00e0 une longueur d&rsquo;avance sur vous.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>2- Ne jamais sur-estimer l&rsquo;adversaire<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Cela implique la peur de l&rsquo;adversaire car vous n&rsquo;avez pas assez confiance en vos capacit\u00e9s. Vous avez peur de lui, vous le croyez redoutable et plus fort que vous et vous vous cr\u00e9ez tous les arguments possibles pour le justifier. La peur en g\u00e9n\u00e9ral n&rsquo;est pas amie de la comp\u00e9tition, encore moins la peur des autres comp\u00e9titeurs ( vos adversaires ). Cette peur va vous paralyser et elle ne vous permettra pas de donner le meilleur de vous. Vos membres auront tendance \u00e0 trembler et vous aurez du mal \u00e0 appliquer les techniques de votre discipline. Lorsque vous \u00eates dans cet \u00e9tat lors d\u2019une comp\u00e9tition, l&rsquo;adversaire a tous les avantages sur vous. Quelque soit sa performance, s&rsquo;il arrive \u00e0 garder son calme et \u00e0 \u00eatre serein il vous battra.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Que faire ?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Quelque soit votre performance et le nombre d&rsquo;heures d&rsquo;entra\u00eenement que vous faites par semaine, dites-vous que votre adversaire a s\u00fbrement fait de m\u00eame et que malgr\u00e9 sa performance vous allez donner le maximum de vous et le d\u00e9passer.<\/p>\n\n\n\n<p>NB : Une bonne pr\u00e9paration mentale n\u2019exclue pas la pr\u00e9paration physique, aucune ne doit \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. Les deux doivent \u00eatre associ\u00e9es pour un bon rendement.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous vous demandez s\u00fbrement, quel r\u00f4le pourrait jouer la psychologie ( le psychisme) dans une \u00e9preuve physique ? 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