{"id":6700,"date":"2022-05-27T16:41:51","date_gmt":"2022-05-27T16:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/monpsychomag.com\/?p=6700"},"modified":"2022-05-27T16:41:53","modified_gmt":"2022-05-27T16:41:53","slug":"trois-preuves-que-vous-etes-perfectionniste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2022\/05\/27\/trois-preuves-que-vous-etes-perfectionniste\/","title":{"rendered":"Trois preuves que vous \u00eates perfectionniste"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vous pensez \u00eatre perfectionniste ou l\u2019on vous d\u00e9finit comme tel ? Comment vous en assurer et comment vous lib\u00e9rer de cette n\u00e9cessit\u00e9 de perfection ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Faire preuve d\u2019exigence envers soi-m\u00eame<\/strong>\u00a0et\/ou envers les autres est une qualit\u00e9, \u00e0 condition que cette exigence soit justifi\u00e9e et mesur\u00e9e. Si votre besoin de\u00a0<strong>perfection<\/strong>\u00a0devient une obsession et a raison de vous, il se pourrait que vous soyez\u00a0<strong>perfectionniste<\/strong>\u2026 pour le meilleur et pour le pire !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Une personne\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/10\/20\/vous-etes-perfectionniste-lisez-ces-trois-conseils\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5523\">perfectionniste\u00a0<\/a><\/strong>est caract\u00e9ris\u00e9e par\u00a0<strong>l\u2019exc\u00e8s de <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2022\/03\/03\/voici-comment-sortir-de-la-dependance-psychologique\/\" data-type=\"post\" data-id=\"6289\">d\u00e9pendance<\/a> dans l\u2019\u00e9valuation de soi<\/strong>\u00a0: la poursuite de standards auto-impos\u00e9s, personnellement exigeants dans au moins un domaine, bien que cela ait des cons\u00e9quences n\u00e9gatives. Il peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 des troubles prolong\u00e9s tels que\u00a0<strong>troubles alimentaires, <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/08\/14\/lanxiete-explique-par-le-psychologue-pari\/\" data-type=\"post\" data-id=\"372\">anxi\u00e9t\u00e9<\/a> ou <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/09\/02\/tout-savoir-sur-la-depression\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4612\">d\u00e9pression<\/a><\/strong>\u00a0(Shafran et al., 2002).<\/p>\n\n\n\n<p>Souvent consid\u00e9r\u00e9 comme une qualit\u00e9, \u00ea<strong>tre perfectionniste<\/strong>&nbsp;rev\u00eat pourtant des&nbsp;<strong>aspects<\/strong>&nbsp;tout aussi&nbsp;<strong>positifs<\/strong>&nbsp;que&nbsp;<strong>n\u00e9gatifs<\/strong>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">1) Vous avez tendance \u00e0 vous fixer des normes personnelles \u00e9lev\u00e9es et cherchez sans cesse \u00e0 vous d\u00e9passer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">2) Vous \u00e9valuez votre comportement de mani\u00e8re s\u00e9v\u00e8re et inflexible.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">3) Doutant de vous et de vos qualit\u00e9s, vous ressentez le besoin de toujours plaire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres preuves<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vous avez un besoin permanent d\u2019organisation, de pr\u00e9cision et de contr\u00f4le.<\/li><li>Vous ne supportez pas l\u2019\u00e9chec et la peur d\u2019\u00e9chouer vous hante au quotidien.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Le fait d\u2019<strong>\u00eatre perfectionniste<\/strong>&nbsp;peut \u00eatre subdivis\u00e9 selon que la personne ait un&nbsp;<strong>perfectionnisme<\/strong>&nbsp;orient\u00e9 vers elle-m\u00eame ou vers les autres :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em><strong>le perfectionnisme orient\u00e9 vers elle-m\u00eame<\/strong>\u00a0<\/em>qui se caract\u00e9rise par la mise continuelle \u00e0 l\u2019\u00e9preuve de ses propres standards, qui ne suffisent jamais ;<\/li><li><em><strong>le perfectionnisme orient\u00e9 vers les autres<\/strong><\/em>\u00a0dans lequel il y a tendance \u00e0 imposer des normes irr\u00e9alistes aux autres et \u00e0 les \u00e9valuer de fa\u00e7on rigide;<\/li><li><em><strong>le perfectionnisme socialement prescrit<\/strong>\u00a0<\/em>o\u00f9 il y a l\u2019id\u00e9e que les autres ont des attentes \u00e9lev\u00e9es et irr\u00e9alistes et qu\u2019ils critiqueront et d\u00e9sapprouveront si les normes ne sont pas atteintes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Voil\u00e0 tout pour cet article. Pensez-vous \u00eatre perfectionniste ?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong><em>Vous avez des questions sur cet article, et vous souhaitez en savoir plus posez votre question sur notre section&nbsp;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\">\u00ab Questions \u00bb&nbsp;<\/a>. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur le sujet.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Le meilleur s\u2019installe en vous<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>R\u00e9f\u00e9rences<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.psychologue.net\/articles\/le-perfectionnisme-de-quoi-sagit-il-et-comment-le-gerer\">vous \u00eates perfectionniste<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.bing.com\/search?q=perfectionnisme&amp;cvid=f5b76e6c950e49d48283bd6918dd86ec&amp;aqs=edge..69i57j69i60.3603j0j4&amp;FORM=ANAB01&amp;PC=U531\">Perfectionnisme_(psychologie)<\/a><\/li><\/ol>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous pensez \u00eatre perfectionniste ou l\u2019on vous d\u00e9finit comme tel<\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":6701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[353],"tags":[650,107,28,682],"class_list":["post-6700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-connaissance-de-soi-et-des-autres","tag-magazine-africain-de-psychologie","tag-monpsychomag","tag-psychologue","tag-questions"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/PERFECTIONNISTE-e1653669229229.jpg?fit=800%2C542&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/122"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6702,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6700\/revisions\/6702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}