{"id":6107,"date":"2022-02-10T07:14:46","date_gmt":"2022-02-10T07:14:46","guid":{"rendered":"https:\/\/monpsychomag.com\/?p=6107"},"modified":"2022-02-10T14:30:03","modified_gmt":"2022-02-10T14:30:03","slug":"prendre-de-bonnes-resolutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2022\/02\/10\/prendre-de-bonnes-resolutions\/","title":{"rendered":"Prendre de bonnes r\u00e9solutions"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u00c0 l\u2019aube d\u2019une <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2022\/01\/05\/voici-3-methodes-pour-tenir-ses-resolutions-en-2022\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5974\"><strong>nouvelle ann\u00e9e<\/strong><\/a>, l\u2019envie de reprendre sa vie en main, repartir sur de bonnes bases ne manque \u00e0 personne, mais il est fort constater que dans certaines communaut\u00e9s les gens s\u2019y prennent mal et se limitent aux v\u0153ux et souhaits prononc\u00e9s les uns aux autres. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Et il est constat\u00e9 que ceci est sans effet. Alors, que faut-il faire concr\u00e8tement pour reprendre sa vie en main et partir sur de bonnes bases au d\u00e9but d\u2019une nouvelle ann\u00e9e  ?  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vous \u00eates donc appel\u00e9 \u00e0 la planifier. Pas \u00e9vident de savoir comment s\u2019y prendre il faut donc y aller \u00e9tape par \u00e9tape !  Sans plus tarder d\u00e9couvrons comment y parvenir !  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>\u2022 Construire une vision sur le long terme  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Avoir une vision claire pour planifier une nouvelle ann\u00e9e o\u00f9 un nouveau d\u00e9part est hyper important car cela permet de se situer en un premier temps par rapport \u00e0 ses attentes et dans un second temps de savoir concr\u00e8tement quelle initiative prendre, quelle force d\u00e9ployer et comment ( ex : en entrepreneuriat on parlera d&rsquo;investissement, avoir une vision sur l\u2019entreprise que vous voulez  cr\u00e9er vous permet de savoir exactement dans quoi investir et comment vous y prendre et c\u2019est ainsi dans tout les domaines).   Autrement dit la vision constitue votre but principal et pour atteindre ce but il faut se fixer des objectifs. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u2022<strong> Fixer vous des objectifs sur le long et le court terme  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Pour atteindre votre vision il vous faut des objectifs bien clairs , bien d\u00e9finis et en synchronisation avec cette vision. Les objectifs doivent \u00eatre sur le long terme et sur le court terme. Les objectifs \u00e0 court terme am\u00e8nent \u00e0 la r\u00e9alisation d\u2019un objectif \u00e0 long terme.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Exemple :  Quelques objectifs \u00e0 long terme et les  objectifs \u00e0 court terme pouvant conduire \u00e0 leur r\u00e9alisation :   lire au-moins 5 livres sur le d\u00e9veloppement personnel avant la fin de l\u2019ann\u00e9e ( lire au-moins 2 pages d\u2019un livre par jour ou faire 30 min de lecture par jour ceci chaque jours sur toute l\u2019ann\u00e9e)   ; ma\u00eetriser une nouvelle danse ( int\u00e9grer un club de danse et faire au-moins 2\u00d7 30 min d\u2019exercice par semaine ) ; arr\u00eater de fumer ( r\u00e9duire la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle vous fumez par jour et par semaine et ainsi de suite\u2026) ; valider une mati\u00e8re \u00e0 la fin du semestre ou de l\u2019ann\u00e9e ( consacrer 2\u00d7 30- 45min par jour \u00e0 cette mati\u00e8re   durant toute l\u2019ann\u00e9e )\u2026 <br> <br>D\u00e9finir des objectifs comme on vient de le faire est bien simple il vous faut juste un stylo, un papier et un peu de concentration mais pour la r\u00e9alisation il vous faut un peu plus il vous faut de la discipline.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>\u2022 Faire un bilan sur le pass\u00e9  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vous devez choisir un moment pour vous mettre en retrait et faire une introspection.  <br>Est-ce que j\u2019ai atteint les objectifs que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9 ?  <br>Si non ! Pourquoi ?  <br>Si oui ! Comment ? <br>O\u00f9 suis-je dans chaque domaine de ma vie ? <br>Ai-je exploit\u00e9 tous les talents que je poss\u00e8de ?  <br>Si non ! Comment les d\u00e9tecter et les  mettre \u00e0 profit ?  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>\u2022 \u00c9laborer un plan pour travailler sur vos qualit\u00e9s et vos d\u00e9fauts<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">L\u2019\u00e9tape du bilan sur votre pass\u00e9 vous permettra de rep\u00e9rer vos points forts et points faibles. Vous devez maintenant \u00e9laborer un plan pour am\u00e9liorer vos points forts et corriger vos points faibles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u2022<strong>  Faites un plan d\u2019action et un calendrier  <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Le plan d\u2019action vous permettra de bien d\u00e9finir des dates butoirs, \u00e9laborer concr\u00e8tement des strat\u00e9gies pour concr\u00e9tiser vos projets, pr\u00e9venir les probl\u00e8mes que vous pourriez rencontrer dans votre d\u00e9marche et trouver des solutions pour y rem\u00e9dier. Le calendrier de vos activit\u00e9s vous donne une id\u00e9e sur le temps dont vous disposez avant la r\u00e9alisation de chaque activit\u00e9.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>\u2022 D\u00e9finir des indicateurs de r\u00e9ussite   <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vous devez fixer des niveaux \u00e0 atteindre dans votre d\u00e9marche et ceci dans chaque domaine. L\u2019atteinte de ces niveaux vous permettra d\u2019affirmer que vous avez r\u00e9ussi et que vous \u00eates sur le bon chemin pour r\u00e9aliser votre vision.  NB : Vous devez utiliser un stylo et un carnet de notes \u00e0 chaque \u00e9tape de cet article, vous devez tout noter dans le carnet et y jeter r\u00e9guli\u00e8rement un coup d\u2019\u0153il. <br> <br>En d\u00e9finitive, c\u2019est une bonne chose de vouloir repartir sur de nouvelles bases au d\u00e9but d\u2019une nouvelle ann\u00e9e mais il ne suffit pas de le souhaiter vous devez vous activer et poser des actes qui vous am\u00e8neront vers votre but. <\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c0 l\u2019aube d\u2019une nouvelle ann\u00e9e, l\u2019envie de reprendre sa vie<\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":6108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[650,107,207,28],"class_list":["post-6107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-a-savoir","tag-magazine-africain-de-psychologie","tag-monpsychomag","tag-psychologie","tag-psychologue"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/resolution-e1644502889503.jpg?fit=800%2C534&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/139"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6109,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6107\/revisions\/6109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}