{"id":585,"date":"2020-09-21T13:36:14","date_gmt":"2020-09-21T13:36:14","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=585"},"modified":"2020-12-01T14:30:19","modified_gmt":"2020-12-01T14:30:19","slug":"comment-vaincre-la-procrastination","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/09\/21\/comment-vaincre-la-procrastination\/","title":{"rendered":"Comment vaincre la procrastination ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Procrastination\">procrastination<\/a> est la tendance pathologique \u00e0 d\u00e9f\u00e9rer, \u00e0 remettre l&rsquo;action au lendemain. Vous avez un travail \u00e0 faire (t\u00e2che m\u00e9nag\u00e8re, lancement d&rsquo;un projet, r\u00e9visions de cours, un rapport \u00e0 rendre au boulot, un service \u00e0 rendre\u2026). Vous avez toujours l&rsquo;habitude de le remettre \u00e0 plus tard, parce-que vous vous dites que vous avez tout le temps pour le faire. Souvent le lendemain, certains programmes viennent s&rsquo;entrem\u00ealer et du coup, vous remettez \u00e0 nouveau votre ancien programme \u00e0 plus tard.<\/p>\n\n\n\n<p>Un jour, vous d\u00e9cidez d&rsquo;attaquer le taureau par ses cornes parce-que, vous n&rsquo;avez plus possibilit\u00e9 de repousser. Urgence et <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/08\/14\/lanxiete-explique-par-le-psychologue-pari\/\" data-type=\"post\" data-id=\"372\">anxi\u00e9t\u00e9<\/a> deviennent des \u00ab\u00a0s\u0153urs\u00a0\u00bb au rendez vous. Vous avez toutes les chances de ne pas r\u00e9ussir la t\u00e2che. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu une situation pareille, cet article est bien pour vous. Comment mettre fin \u00e0 la procrastination ? En quelques points, quelques conseils pratiques, pour vous.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Travaillez sur votre motivation et commencez par les t\u00e2ches les plus d\u00e9sagr\u00e9ables<\/strong><\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>On ne peut vaincre la procrastination que si on est assez motiv\u00e9. Une motivation entretenue tue la procrastination.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entourez-vous des personnes qui travaillent<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S&rsquo;entourer des personnes qui travaillent vous aidera \u00e0 garder l&rsquo;\u00e9nergie et le dynamisme du travail. Nous sommes le reflet des cinq personnes que nous c\u00f4toyons par jour. A force de rester avec les travailleurs, vous finirez par l&rsquo;\u00eatre. A force d&rsquo;\u00eatre avec les paresseux, vous finirez par l&rsquo;\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ayez un mod\u00e8le, un inspirateur<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il peut \u00eatre une star \u00e0 qui vous voulez ressembler dans sa mani\u00e8re de travailler. Il peut \u00eatre quelqu&rsquo;un de votre entourage imm\u00e9diat.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N&rsquo;abandonnez jamais<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il est difficile de concurrencer celui qui n&rsquo;abandonne jamais. M\u00eame si vous n&rsquo;arrivez pas du premier coup, le simple fait d&rsquo;avoir essay\u00e9 est une bataille remport\u00e9e, donc un progr\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Astuces:<\/span> Si vous preniez 2 heures pour une t\u00e2che, efforcez-vous de la r\u00e9aliser en un peu moins de temps, en cherchant \u00e0 \u00eatre efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour finir, ayez des ambitions et des objectifs clairs, visualisez la r\u00e9ussite, appliquez la discipline.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La procrastination est la tendance pathologique \u00e0 d\u00e9f\u00e9rer, \u00e0 remettre l&rsquo;action au lendemain. 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