{"id":5784,"date":"2021-11-11T14:10:29","date_gmt":"2021-11-11T14:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/monpsychomag.com\/?p=5784"},"modified":"2021-11-11T14:43:09","modified_gmt":"2021-11-11T14:43:09","slug":"refoulement-des-emotions-quels-dangers-pour-son-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/11\/11\/refoulement-des-emotions-quels-dangers-pour-son-corps\/","title":{"rendered":"Refoulement des \u00e9motions : quels dangers pour son corps ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Quand l\u2019esprit souffre, la <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/10\/10\/investissons-en-faveur-de-la-sante-mentale\/\" data-type=\"post\" data-id=\"820\"><strong>sant\u00e9<\/strong><\/a> et le corps peuvent d\u00e9faillir. Le lien entre le corps et l\u2019esprit, est tr\u00e8s fort. Par exemple, lorsque l\u2019on refoule sa peur ou sa tristesse, on peut ressentir une boule dans l\u2019estomac ou une sensation d\u2019oppression. Quels impacts le refoulement de nos \u00e9motions ont-ils sur la sant\u00e9 et le corps ?<\/p>\n\n\n\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, on parle de troubles psychosomatiques lorsque la personne qui en souffre refoule des \u00e9motions tr\u00e8s intenses, des sentiments qu\u2019elle n\u2019arrive pas \u00e0 assimiler et qu\u2019elle g\u00e8re mal. <br><br>Par exemple : <br><br>&#8211; Une personne qui ne s\u2019\u00e9panouit pas au travail peut avoir mal \u00e0 la t\u00eate ou au ventre avant de commencer son activit\u00e9.<br><br>&#8211; Se fixer sur des objectifs hors de port\u00e9e.<br><br>&#8211; Ne pas \u00ab\u00a0se voir\u00a0\u00bb tel que l\u2019on est, mais \u00ab\u00a0se voir\u00a0\u00bb par comparaison aux autres.<br><br>&#8211; Une personne craignant la remise en cause par peur de perdre l&rsquo;acquis, en sachant que ce n\u2019est pas la solution.<br><br>&#8211; Une personne en permanence insatisfaite.<br><br>&#8211; Se sentir d\u00e9prim\u00e9e ou souffrir d\u2019insomnie\u2026<br><br>&#8211; Une personne qui reste en couple pour de mauvaises raisons.<br><br>&#8211; Une personne qui s\u2019\u00e9loigne des autres par peur d\u2019\u00eatre bless\u00e9e.<br><br>&#8211; L\u2019impression que sa propre fragilit\u00e9 impose de ne pas se construire hors de ses murailles.<br><br>&#8211; Une exp\u00e9rience pass\u00e9 dont la personne n\u2019a jamais voulu parler, soit par crainte des repr\u00e9sailles, soit parce que le pass\u00e9 est derri\u00e8re et qu\u2019il suffit de ne plus y penser pour aller de l\u2019avant.<br><br>&#8211; S\u2019anesth\u00e9sier par des biais pour palier \u00e0 une situation pr\u00e9cise.<br><br>&#8211; Une personne qui a du mal \u00e0 rester au calme pour r\u00e9fl\u00e9chir<br><\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les cons\u00e9quences de ces pens\u00e9es sur le corps au long court ?<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8211; Cette situation de stress peut provoquer des ulc\u00e8res \u00e0 l\u2019estomac.<br><br>&#8211; Une fatigue constante, souvent signe d\u2019un \u00e9tat anxieux qui peut d\u00e9boucher sur une <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/09\/02\/tout-savoir-sur-la-depression\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4612\"><strong>d\u00e9pression<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En clair vous vous attaquer en d\u00e9clenchant une cascade d\u2019\u00e9v\u00e8nements<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8211; Cet affaiblissement de l\u2019immunit\u00e9 va favoriser des \u00e9pisodes de maladies de plus en plus rapproch\u00e9e.<br><br>&#8211; Des ecz\u00e9mas, la perte de cheveux, l\u2019apparition de bouton de fi\u00e8vre (herp\u00e8s labial) une hyper sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re, des maux de t\u00eates.<br><br>&#8211; Des nuits \u00e0 ruminer, sans vraiment dormir.<br><br>&#8211; Des palpitations, des sueurs nocturnes<br><br>C\u2019est l\u2019apparition de ces signes qui conjugu\u00e9s va conduire \u00e0 une vraie pathologie.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand l\u2019esprit souffre, la sant\u00e9 et le corps peuvent d\u00e9faillir.<\/p>\n","protected":false},"author":1083,"featured_media":5786,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[246,650,107,207,343],"class_list":["post-5784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-a-savoir","tag-depression","tag-magazine-africain-de-psychologie","tag-monpsychomag","tag-psychologie","tag-sante"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/C3A9motionsmpm1346329802575407830.-e1636641212816.jpg?fit=800%2C522&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1083"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5784"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5789,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5784\/revisions\/5789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}