{"id":5767,"date":"2021-11-08T11:03:33","date_gmt":"2021-11-08T11:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/monpsychomag.com\/?p=5767"},"modified":"2021-11-08T11:18:56","modified_gmt":"2021-11-08T11:18:56","slug":"quest-ce-que-le-syndrome-de-la-mauvaise-mere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/11\/08\/quest-ce-que-le-syndrome-de-la-mauvaise-mere\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que le syndrome de la mauvaise m\u00e8re ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Des millions de m\u00e8res dans le monde se sentent constamment coupables, d\u00e9pass\u00e9es et stress\u00e9es de ne pas entrer dans le moule que les autres attendent et qu\u2019elles assument. Et cela finit par avoir un impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 et votre vie de famille. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce ph\u00e9nom\u00e8ne, nous vous invitons \u00e0 poursuivre votre lecture.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une approche explicative<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Le syndrome de la mauvaise m\u00e8re refl\u00e8te l\u2019image n\u00e9gative que les femmes ont de leur r\u00f4le maternel et les \u00e9motions n\u00e9gatives qui en d\u00e9coulent. En d\u00e9finitive, il entre en jeu lorsque vous sentez que vous ne vous en sortez pas bien, que vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 la hauteur et que vous n\u2019\u00eates pas en mesure de respecter les normes impos\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il s\u2019agit d\u2019un ph\u00e9nom\u00e8ne relativement r\u00e9cent, car \u00e9troitement li\u00e9 aux changements sociaux. Il y a seulement quelques d\u00e9cennies, le r\u00f4le des femmes \u00e9tait avant tout d\u2019\u00eatre m\u00e8re, d\u2019\u00e9duquer leurs enfants, de s\u2019occuper d\u2019eux et de s\u2019occuper de la maison. Bref, se sacrifier en tant qu\u2019individu au profit de la dynamique familiale.<br>Ces derniers temps, et apr\u00e8s l\u2019incorporation des femmes, cette conception a chang\u00e9 sur le march\u00e9 du travail. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">D\u00e9sormais, une femme doit r\u00e9ussir sa carri\u00e8re, cultiver ses amiti\u00e9s, rester en forme, se d\u00e9velopper personnellement et prendre soin de sa relation. Et tout cela sans renoncer \u00e0 ses anciens r\u00f4les de m\u00e8re d\u00e9vou\u00e9e et de femme au foyer permanente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Ce sc\u00e9nario est \u00e9puisant et impraticable. Malgr\u00e9 le fait que les hommes soient de plus en plus impliqu\u00e9s dans les t\u00e2ches parentales et domestiques, une r\u00e8gle non \u00e9crite reste toujours en vigueur dans l\u2019imaginaire collectif qui indique qu\u2019il s\u2019agit de t\u00e2ches \u00e9minemment f\u00e9minines et que les hommes peuvent se limiter \u00e0 aider. Cela cr\u00e9e une surcharge physique et mentale que les m\u00e8res ont \u00e9videmment beaucoup de mal \u00e0 supporter.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment savoir si je souffre du syndrome de la mauvaise m\u00e8re ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Voici quelques signes qui peuvent vous alerter que vous avez ce syndrome :<br>\u2022 Vous vous inqui\u00e9tez constamment de votre performance en tant que m\u00e8re.<br>\u2022 Vous essayez de rester inform\u00e9 et vous vous efforcez de vous am\u00e9liorer chaque jour et pourtant vous avez toujours l\u2019impression que toutes les d\u00e9cisions que vous prenez sont mauvaises. <br>\u2022 Vous ne le faites jamais assez bien.<br>\u2022 Vous vous sentez coupable de travailler et de laisser vos enfants \u00e0 la garde d\u2019autres personnes.<br>\u2022 Lorsque vous consacrez du temps \u00e0 vous-m\u00eame, \u00e0 vos amis ou \u00e0 votre partenaire, vous ne pouvez pas vous amuser, car vous sentez que vous devriez \u00eatre ailleurs : avec vos enfants.<br>\u2022 Le temps que vous passez \u00e0 la maison est pass\u00e9 \u00e0 essayer de tout couvrir : vous nettoyez, cuisinez, organisez, vous occupez et assistez ; et il vous est tr\u00e8s difficile de demander de l\u2019aide.<br>\u2022 La culpabilit\u00e9 vous am\u00e8ne parfois \u00e0 aller \u00e0 l\u2019encontre de vos propres principes \u00e9ducatifs. <br>\u2022 Pour d\u00e9dommager vos enfants de vos absences, vous finissez par \u00eatre plus permissif que vous ne le souhaiteriez ou essayez de couvrir leur \u00ab manque \u00bb avec des biens mat\u00e9riels.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelques conseils pour l\u2019\u00e9viter<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour arr\u00eater de souffrir du syndrome de la mauvaise m\u00e8re, il est important que vous vous concentriez sur les points suivants :<br><br>\u2713 Gardez les pieds sur terre. Analysez et comprenez qu\u2019il est mat\u00e9riellement impossible de tout couvrir et que vous ne devriez pas vous en culpabiliser. Essayez de r\u00e9duire vos exigences envers vous- m\u00eame.<br>\u2713 Vous \u00eates plus qu\u2019une m\u00e8re. Il n\u2019y a rien de mal \u00e0 vouloir prosp\u00e9rer dans d\u2019autres domaines de votre vie au-del\u00e0 de la maternit\u00e9 ; Ce n\u2019est pas \u00e9go\u00efste mais naturel et n\u00e9cessaire. En effet, vous devenez ainsi une femme plus heureuse, en meilleure sant\u00e9 et plus satisfaite, capable d\u2019offrir \u00e0 ses enfants le meilleur d\u2019elle-m\u00eame et de servir d\u2019exemple sain.<br>\u2713 Vous avez le droit de d\u00e9l\u00e9guer et de demander de l\u2019aide, vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 de pouvoir tout faire seul. Votre partenaire et vous devez collaborer dans l\u2019\u00e9ducation et \u00e0 la maison de mani\u00e8re \u00e9quitable, en r\u00e9partissant \u00e9galement la charge mentale et pas seulement la charge physique. De plus, il est valable d\u2019embaucher une baby-sitter, d\u2019inscrire vos enfants \u00e0 l\u2019\u00e9cole maternelle ou de recevoir une aide aux t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res.<br>\u2713 Concentrez-vous sur chaque instant. Lorsque vous \u00eates avec vos enfants, profitez-en ; Mais quand vous travaillez ou faites d\u2019autres activit\u00e9s, profitez-en aussi, ne vous culpabilisez pas en pensant que vous devriez \u00eatre ailleurs.<br>\u2713 Soyez clair sur votre style \u00e9ducatif et respectez-le. Ne laissez pas la culpabilit\u00e9 vous transformer en la m\u00e8re que vous ne voulez pas \u00eatre. N\u2019ayez pas peur de mettre des limites \u00e0 vos enfants, ne les abusez pas ou ne les surprot\u00e9gez pas pour compenser. Cela ne leur fera aucun bien.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Des millions de m\u00e8res dans le monde se sentent constamment<\/p>\n","protected":false},"author":1083,"featured_media":5768,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[650,107,207],"class_list":["post-5767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-a-savoir","tag-magazine-africain-de-psychologie","tag-monpsychomag","tag-psychologie"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/syndromemmerempm2142265817947343530..jpg?fit=1000%2C672&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1083"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5769,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5767\/revisions\/5769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}