{"id":5548,"date":"2021-10-21T14:05:37","date_gmt":"2021-10-21T14:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/monpsychomag.com\/?p=5548"},"modified":"2021-10-21T17:26:50","modified_gmt":"2021-10-21T17:26:50","slug":"quel-est-votre-degre-de-resistance-au-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/10\/21\/quel-est-votre-degre-de-resistance-au-stress\/","title":{"rendered":"Quel est votre degr\u00e9 de r\u00e9sistance au stress ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">C&rsquo;est vite dit de r\u00e9ussir ! Mais \u00e0 quel prix ? En y laissant sa peau \u00e0 cause du <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/08\/02\/quest-ce-que-le-stress\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3985\"><strong>stress<\/strong><\/a> ? En sacrifiant toute vie priv\u00e9e (et celle de ses proches) ? Etes-vous en voie de calcination ? Capable de rester efficace (et \u00e0 peu pr\u00e8s serein) dans les situations d\u00e9cevantes et\/ou hostiles malgr\u00e9 la pression et les \u00e9checs et capable de succ\u00e8s sur la longueur ? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Le test suivant est destin\u00e9 \u00e0 \u00e9valuer votre degr\u00e9 de r\u00e9sistance au stress et \u00e0 identifier vos sources de stress internes (celles qui ne d\u00e9pendent que de vous). <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cochez chaque fois que vous vous reconnaissez dans les propositions suivantes. Si certaines situations vous sont encore inconnues imaginez quelle serait votre r\u00e9action.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Vous trouvez souvent que c&rsquo;est plus vite fait de faire les choses vous-m\u00eame que de prendre le temps de les expliquer. C<\/li><li>En r\u00e9union, vous ne pouvez pas vous emp\u00eacher de faire des gribouillis sur votre bloc. A<\/li><li>Vous avez souvent tendance \u00e0 prendre les critiques comme des attaques personnelles. *<\/li><li>Vous ne confirmez jamais vos rendez-vous. O<\/li><li>Vous refaites souvent le travail que vous avez confi\u00e9 \u00e0 d&rsquo;autres.<\/li><li>Vous aimez bien jongler avec plusieurs dossiers en m\u00eame temps. A<\/li><li>Vous entrez souvent dans le bureau de votre patron simplement pour lui dire bonjour. *<\/li><li>Quand vous vous projetez dans deux, trois ans, vous n&rsquo;avez pas d&rsquo;id\u00e9e pr\u00e9cise de ce que vous ferez. O<\/li><li>Pendant vos absences (d\u00e9placements, vacances.., travail n&rsquo;avance pas (vous retrouvez les m\u00eames probl\u00e8me sinon plus).<\/li><li>Cela vous arrive souvent de t\u00e9l\u00e9phoner le soir ou le week-end \u00e0 des personnes qui travaillent pour vous. A<\/li><li>Vous avez du mal faire des compliments.<\/li><li>Vous \u00eates souvent, sinon toujours, le dernier \u00e0 partir le soir. A<\/li><li>Quand votre assistante se plante, vous laissez filer la plupart du temps <\/li><li>Vous\u00ab perdez\u00bb souvent vos affaires (agenda, stylo, clefs, lunettes, dossier&#8230;).<\/li><li>Vous avez du mal \u00e0 tenir en place (bougeotte, tics nerveux, jambe qui bat la mesure&#8230;). O<\/li><li>Vous ne savez pas quand vous devez faire r\u00e9viser votre voiture. O<\/li><li>Vous n&rsquo;entreprenez rien (action, initiative&#8230;) sans avoir le feu vert de votre patron. *<\/li><li>Vous r\u00e9pondez souvent aux questions sans attendre qu&rsquo;on ait fini de les poser.<\/li><li>Vous rapportez fr\u00e9quemment du travail le soir \u00e0 la maison ou le week-end. A<\/li><li>Vous pensez qu&rsquo;il faut toujours respecter les r\u00e8gles.<\/li><li>Vous entamez souvent une conversation sans vous rendre compte que votre interlocuteur est d\u00e9j\u00e0 occup\u00e9 (au t\u00e9l\u00e9phone, en r\u00e9union). A<\/li><li>Vous n&rsquo;osez pas dire non quand votre patron vous refile un dossier alors que vous croulez d\u00e9j\u00e0 sous le travail. *<\/li><li>Vous arrivez souvent en retard \u00e0 vos rendez-vous parce que vous avez tourn\u00e9 \u00ab trois heures\u00bb pour vous garer.<\/li><li>Avec votre patron, vous avez souvent tendance \u00e0 sous estimer les d\u00e9lais (pour faire du z\u0117le). *<\/li><li>Vos enfants vous posent presque tous les week-ends la question (angoissante) \u00ab On fait quoi ?\u00bbO<\/li><li>Vous ne faites que travailler, vous n&rsquo;avez pas ou presque pas de vie \u00e0 c\u00f4t\u00e9. O <\/li><li>On (patron, collaborateurs, conjoint) a souvent du mal \u00e0 vous trouver (et\/ou \u00e0 vous joindre au t\u00e9l\u00e9phone),<\/li><li>Vous avez souvent du mal \u00e0 tenir les d\u00e9lais,<\/li><li>Vous pensez qu&rsquo;avec le temps la plupart des conflits se d\u00e9samorcent tout seuls. O<\/li><li>Vous avez renvers\u00e9 plus d&rsquo;une fois (sans le faire expr\u00e8s) votre tasse de caf\u00e9 sur votre bureau ou sur le bureau d&rsquo;un<br>autre (ou votre verre au restaurant). A<\/li><li>Vous ne parlez presque jamais avec les membres de votre \u00e9quipe de sujets hors travail (sport, loisirs, politique, vie<br>priv\u00e9e&#8230;).<\/li><li>Pour \u00eatre efficace dans votre travail, vous avez besoin qu&rsquo;on vous dise tr\u00e8s exactement ce qu&rsquo;on attend de vous, ce<br>que vous avez \u00e0 faire. *<\/li><li>Vous attendez toujours d&rsquo;\u00eatre d\u00e9bord\u00e9 pour d\u00e9l\u00e9guer (en catastrophe).<\/li><li>Vous avez l&rsquo;habitude de noter (noms, n\u00b0 de t\u00e9l\u00e9phone etc.) sur le premier bout de papier qui vous tombe sous la<br>main. O<\/li><li>Vous avez du mal \u00e0 jeter (vieux magazines, catalogues, prospectus, agendas de plus de deux ans, stylos HS&#8230;<\/li><li>Vous avez toujours un mal fou \u00e0 vous d\u00e9barrasser des bavards au t\u00e9l\u00e9phone. *<\/li><li>Au moindre impr\u00e9vu, tout votre programme de la journ\u00e9e est chamboul\u00e9. O<\/li><li>Quand vous estimez \u00eatre victime d&rsquo;une injustice (de la par de votre patron, d&rsquo;un coll\u00e8gue&#8230;), vous avez tendance \u00e0 bouder \u00bb, *<\/li><li>Quand vous avez quelque chose \u00e0 dire \u00e0 votre patron, vous le coincez entre deux portes.<\/li><li>Vous jouez souvent les pompiers de service.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Analysez vos r\u00e9ponses en comptant le nombre de propositions que vous avez coch\u00e9es : cela vous donne votre degr\u00e9 de r\u00e9sistance. Lisez <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/votre-resistance-au-stress\/\">les commentaires ici<\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&rsquo;est vite dit de r\u00e9ussir ! 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