{"id":5372,"date":"2021-10-11T19:18:37","date_gmt":"2021-10-11T19:18:37","guid":{"rendered":"https:\/\/monpsychomag.com\/?p=5372"},"modified":"2021-10-11T21:01:07","modified_gmt":"2021-10-11T21:01:07","slug":"panne-du-desir-sexuel-chez-la-femme-causes-et-solutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/10\/11\/panne-du-desir-sexuel-chez-la-femme-causes-et-solutions\/","title":{"rendered":"Panne du d\u00e9sir sexuel chez la femme : causes et solutions"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La panne de d\u00e9sir chez la femme est un des probl\u00e8mes les plus souvent invoqu\u00e9s dans les bureaux des sexologues. Et pour cause! Les <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/11\/14\/comment-reussir-les-preliminaires\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1134\"><strong>relations sexuelles<\/strong><\/a> sont au c\u0153ur de la bonne entente des couples.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Malheureusement, les femmes se sentent autant coupables du manque de d\u00e9sir des hommes \u00e0 leur \u00e9gard, croyant qu&rsquo;elles sont moins attirantes ou moins d\u00e9sirables, qu&rsquo;elles se sentent coupables du manque de d\u00e9sir qu&rsquo;elles \u00e9prouvent envers leur conjoint : \u00ab Si je ne le satisfais pas, il ira voir ailleurs, je \u00ab dois \u00bb lui faire plaisir&#8230; Je dois avoir un probl\u00e8me&#8230; \u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>En somme, elles ne s&rsquo;en sortent pas. Et la culpabilit\u00e9 engendre un stress et une pression qui sont loin d&rsquo;am\u00e9liorer le probl\u00e8me!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Bien que les recherches pullulent dans ce domaine, il n&rsquo;existe malheureusement pas de pilules miracles pour venir \u00e0 bout de ce probl\u00e8me complexe qu&rsquo;est le manque de d\u00e9sir. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Le fameux Viagra a bien \u00e9t\u00e9 essay\u00e9 chez la femme pour stimuler son d\u00e9sir, mais m\u00eame si le m\u00e9dicament peut augmenter l&rsquo;afflux sanguin dans la r\u00e9gion clitoridienne et la lubrification dans les parties g\u00e9nitales, on est loin d&rsquo;avoir trouv\u00e9 un rem\u00e8de au manque d&rsquo;excitation et de plaisir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Selon les scientifiques, 40 % des femmes se forcent pour faire plaisir \u00e0 leur conjoint, \u00e9tant soit d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9es sexuellement ou souffrant de dysfonctionnements sexuels.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les causes de la panne de d\u00e9sir<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causes physiologiques :<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Un d\u00e9r\u00e8glement hormonal (m\u00e9nopause, grossesse, allaitement, prise de certains anovulants&#8230;).<\/li><li>La maladie (troubles de la glande thyro\u00efde, h\u00e9patites chroniques, cirrhoses, maladies r\u00e9nales&#8230;).<\/li><li>Une mauvaise forme physique.<\/li><li>Les m\u00e9dicaments (anovulants, antid\u00e9presseurs, antipsychotiques, b\u00eatabloquants, antihypertenseurs, antiandrog\u00e8nes, drogues, alcool&#8230;).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dans ces cas pr\u00e9cis, votre m\u00e9decin pourra vous aider \u00e0 r\u00e9gler le probl\u00e8me.&nbsp;Mais il faut retenir que 90 % des pannes de d\u00e9sir prennent racine entre les deux oreilles!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causes psychologiques :<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>La fatigue <\/strong>: la fatigue demeure l&rsquo;un des plus grands tue-l&rsquo;amour de notre g\u00e9n\u00e9ration. Dans la fr\u00e9n\u00e9sie de la vie actuelle, la femme, partag\u00e9e entre le travail, les enfants, le m\u00e9nage, la cuisine et les courses, fait malheureusement passer sa vie sexuelle en derni\u00e8re priorit\u00e9. Il lui reste du temps, entre 23 h et 23 h 20, mais elle est si fatigu\u00e9e&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 <\/strong>: le stress \u00e0 un niveau \u00e9lev\u00e9 engendre&nbsp;des probl\u00e8mes de sommeil et une absence de plaisir. Trop stress\u00e9e, on arrive m\u00eame \u00e0 \u00eatre incapable d&rsquo;\u00eatre enti\u00e8rement pr\u00e9sente pour s&rsquo;abandonner \u00e0 l&rsquo;\u00e9change, \u00e0 l&rsquo;amour. L&rsquo;excitation chez la femme, qui se traduit par la lubrification, a besoin d&rsquo;un apport sanguin suppl\u00e9mentaire vers les organes g\u00e9nitaux pour fonctionner, mais le stress diminue cette quantit\u00e9 de sang et la femme souffre alors de s\u00e9cheresse vaginale.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un traumatisme de l&rsquo;enfance<\/strong>, un trop grand tabou g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par l&rsquo;\u00e9ducation ou la religion, des pens\u00e9es n\u00e9gatives concernant la sexualit\u00e9, peuvent avoir un r\u00e9el impact sur la vie sexuelle.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/09\/02\/tout-savoir-sur-la-depression\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4612\">La d\u00e9pression<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Une image de soi n\u00e9gative.<\/p>\n\n\n\n<p>Des inqui\u00e9tudes concernant ses propres performances.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causes relationnelles :<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>L&rsquo;harmonie dans le couple <\/strong>: c&rsquo;est une condition essentielle \u00e0 l&rsquo;\u00e9panouissement sexuel. Si on nourrit du ressentiment \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de notre conjoint, il y a fort \u00e0 parier qu&rsquo;on n&rsquo;ait pas envie de partager des moments intimes avec lui. Si on manque de tendresse, de complicit\u00e9, de temps de qualit\u00e9 avec l&rsquo;autre, on s&rsquo;\u00e9loignera tranquillement autant dans le quotidien que dans le lit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>L&rsquo;infid\u00e9lit\u00e9<\/strong> : il arrive fr\u00e9quemment qu&rsquo;\u00e0 la suite d&rsquo;une infid\u00e9lit\u00e9 avou\u00e9e ou d\u00e9couverte, la conjointe ou le conjoint \u00ab victime \u00bb ne d\u00e9sire plus s&rsquo;offrir \u00e0 l&rsquo;autre. Le temps, la communication et parfois une th\u00e9rapie de couple arriveront peut-\u00eatre \u00e0 remettre les amoureux sur la bonne voie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>L&rsquo;absence de communication<\/strong> : beaucoup de couples n&rsquo;osent pas communiquer \u00e0 leur conjoint leurs besoins, leurs d\u00e9sirs, leurs insatisfactions, soit par g\u00eane, par peur de blesser ou&nbsp;par peur de la r\u00e9action. Et pourtant, une bonne discussion, faite dans le respect, pourrait s\u00fbrement am\u00e9liorer les choses.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Une in\u00e9galit\u00e9 dans le couple<\/strong> : il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 qu&rsquo;un homme qui intervient de fa\u00e7on trop ferme \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de sa femme, ou qu&rsquo;une femme qui dirige ou qui doit dire \u00e0 son conjoint comment faire les choses, quand les faire et comment, bref une in\u00e9galit\u00e9 \u00e9vidente dans le couple, contribuait \u00e0 cr\u00e9er des tensions nuisibles \u00e0 la sexualit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La femme prend le r\u00f4le de la m\u00e8re ou de l&rsquo;enfant, l&rsquo;homme de l&rsquo;enfant ou du p\u00e8re. Le couple compos\u00e9&nbsp;d&rsquo;individus adultes \u00e0 part enti\u00e8re perd de son essence. Difficile ensuite de se donner sexuellement \u00e0 l&rsquo;autre en toute \u00e9galit\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Une trop grande attente<\/strong> : hommes comme femmes r\u00eavent souvent de revenir aux d\u00e9buts torrides de leur vie sexuelle. Par exemple, les hommes aspirent \u00e0 revoir la femme-amante et de faire l&rsquo;amour plusieurs fois par semaine, voire plusieurs fois par jour. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La femme r\u00eave de l&rsquo;homme romantique qui la caressait plusieurs heures avant de passer \u00e0 l&rsquo;acte. Bien s\u00fbr, il se peut qu&rsquo;occasionnellement on retrouve de ces moments-cl\u00e9s et magiques, mais il ne faut pas oublier que le temps fait son \u0153uvre et qu&rsquo;il est normal que la magie s&rsquo;essouffle un peu. Cela dit, \u00e7a ne signifie pas, au contraire, de s&rsquo;asseoir sur ses lauriers si notre relation sexuelle ne nous satisfait pas!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un partenaire peu stimulant<\/strong> ou qui ne nous pla\u00eet plus physiquement.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Une peur de l&rsquo;engagement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si on \u00e9prouve du d\u00e9sir pour d&rsquo;autres personnes que celle avec qui on partage notre vie sexuelle, on peut d\u00e8s lors d\u00e9celer que le probl\u00e8me est davantage de type relationnel que physiologique ou psychologique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Des solutions<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sortez en amoureux<\/strong>, <strong>prenez du temps de qualit\u00e9 ensemble<\/strong> : il est primordial de prendre du temps, de s&rsquo;accorder une plage horaire fixe et vitale pour se retrouver en couple (sans quoi tout passe avant). Prendre le temps de se parler, de se retrouver, de se caresser en dehors du cadre familial qui va souvent trop vite.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Changez la routine<\/strong> : les petites attentions, les gentillesses, les mots tendres, les bisous dans le cou attisent autant le d\u00e9sir de l&rsquo;autre que le n\u00f4tre.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prenez du temps pour vous red\u00e9couvrir dans de nouveaux jeux amoureux<\/strong>, dans de nouvelles positions, dans des r\u00f4les diff\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cessez de penser que les caresses de votre partenaire ont toujours un but sexuel<\/strong>&#8230; ce qui n&rsquo;est pas forc\u00e9ment le cas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Parlez de ce qui ne va pas avec votre conjoint<\/strong>. Peut-\u00eatre trouvez-vous qu&rsquo;il se laisse trop aller? Faites-lui-en part. Peut-\u00eatre ne demande-t-il pas mieux que de comprendre votre panne de d\u00e9sir!<\/p>\n\n\n\n<p>Prenez du temps,&nbsp;avant le m\u00e9nage, le lavage, les courses&#8230; Faites garder les enfants \u00e0 l&rsquo;ext\u00e9rieur pour avoir la maison toute \u00e0 vous et pour&nbsp;vous laisser aller.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous relaxer, faites plus de sport ou essayez diff\u00e9rentes techniques de relaxation comme le yoga, le massage ou la m\u00e9ditation.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez vous stimuler, comme le font beaucoup d&rsquo;hommes, en lisant des \u00e9crits \u00e9rotiques, en regardant des films, des photos&#8230; sans oublier que le d\u00e9sir, chez la femme, prend naissance dans sa t\u00eate! Imaginez, fantasmez!<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, d\u00e9culpabilisez-vous et cessez de vous obliger. Enlevez-vous le poids du \u00ab Il faut&nbsp;\u00bb&nbsp;et du&nbsp;\u00ab&nbsp;Je dois \u00bb sur les \u00e9paules parce que le stress \u00e0 outrance est non seulement inutile, mais nuisible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><em><strong>Vous avez des questions sur la sexualit\u00e9, et vous souhaitez en savoir plus ? Posez votre question sur notre section&nbsp;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\">\u00abQuestions\u00bb<\/a>&nbsp;. Vous pouvez \u00e9galement&nbsp;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/contact\/\">demander une consultation gratuite<\/a>&nbsp;aupr\u00e8s de votre magazine africain de psychologie pour&nbsp;\u00eatre accompagn\u00e9 dans ce sens. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur le sujet, que vous viviez cette situation&nbsp;de pr\u00e8s ou de loin.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>R\u00e9f\u00e9rences<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/troubles-de-la-fonction-sexuelle-chez-la-femme\/\">https:\/\/www.msdmanuals.com\/fr\/accueil\/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme\/troubles-de-la-fonction-sexuelle-chez-la-femme\/<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.topsante.com\/couple-et-sexualite\/sexualite\/troubles-sexuels-chez-la-femme\">https:\/\/www.topsante.com\/couple-et-sexualite\/sexualite\/troubles-sexuels-chez-la-femme<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.noovomoi.ca\/vivre\/sexualite\/article.la-panne-de-desir-chez-la-femme-causes-\">https:\/\/www.noovomoi.ca\/vivre\/sexualite\/article.la-panne-de-desir-chez-la-femme-causes-<\/a><a href=\"https:\/\/www.noovomoi.ca\/vivre\/sexualite\/article.la-panne-de-desir-chez-la-femme-causes-et-solutions.1.570862.html\">et-solutions<\/a><\/li><\/ol>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La panne de d\u00e9sir chez la femme est un des<\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":5376,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[83,650,107,207,682],"class_list":["post-5372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexualite","tag-amour","tag-magazine-africain-de-psychologie","tag-monpsychomag","tag-psychologie","tag-questions"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/panne5740298584300902922-e1633986035252.jpg?fit=800%2C534&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/122"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5372"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5377,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5372\/revisions\/5377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}