{"id":4285,"date":"2021-08-15T13:52:29","date_gmt":"2021-08-15T13:52:29","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=4285"},"modified":"2021-08-15T17:52:34","modified_gmt":"2021-08-15T17:52:34","slug":"dois-je-minquieter-a-cause-des-petits-oublis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/08\/15\/dois-je-minquieter-a-cause-des-petits-oublis\/","title":{"rendered":"Dois-je m&rsquo;inqui\u00e9ter \u00e0 cause des petits oublis ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Encore appel\u00e9 trous de <a href=\"http:\/\/m\u00e9moire\"><strong>m\u00e9moire<\/strong><\/a>, les petits oublis font partis int\u00e9grantes du fonctionnement du Psychisme. En r\u00e9alit\u00e9, l&rsquo;infid\u00e9lit\u00e9 de notre m\u00e9moire est un ph\u00e9nom\u00e8ne normal. Les fonctions cognitives ralentissent avec l&rsquo;\u00e2ge tout comme les capacit\u00e9s physiques s&rsquo;amoindrissent m\u00eame chez les personnes en bonne sant\u00e9; il se r\u00e9v\u00e8le inqui\u00e9tant quand il est r\u00e9current \u00e0 notre jeune \u00e2ge. Les Trous de m\u00e9moire se multiplient avec l&rsquo;\u00e2ge. Apr\u00e8s 50 ans, 50% de la population se plaignent de leur m\u00e9moire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Ces d\u00e9faillances en n&rsquo;\u00e9tant pas syst\u00e9matiquement des sympt\u00f4mes de maladie ne portent pas les germes d&rsquo;une maladie de m\u00e9moire en \u00e9volution ? Quelles sont les causes ? Que faire pour pr\u00e9server sa m\u00e9moire ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Nous connaissons tous des trous de m\u00e9moire ou petits oublis qui n&rsquo;ont rien d&rsquo;inqui\u00e9tant. &lt;&lt; <em>Les performances physiques et mentales diminuent d\u00e8s l&rsquo;\u00e2ge de 35 ans. Une performance physique r\u00e9duite et une tendance aux oublis font partie du processus normal de vieillissement. Lorsque la baisse des <a href=\"https:\/\/www.selectionclic.com\/conseils-sante\/joignez-vous-a-la-revolution-du-cerveau\/\"><strong>capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales<\/strong><\/a> affecte toujours davantage la vie quotidienne, c&rsquo;est une maladie<\/em>>> souligne le Dr Rolf Koch. &lt;&lt;<em>On parle de d\u00e9mence l\u00e9g\u00e8re, mod\u00e9r\u00e9e ou s\u00e9v\u00e8re selon que la personne rencontre des difficult\u00e9s dans la vie quotidienne mais qu&rsquo;elle est encore capable  de s&rsquo;en sortir seule, qu&rsquo;elle a besoin  d&rsquo;une aide occasionnelle ou qu&rsquo;elle doit \u00eatre prise en charge 24h sur 24<\/em>.>><\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quelles sont les causes ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Les causes des \u00e9ventuels trous de m\u00e9moire sont diversifi\u00e9es et cat\u00e9goris\u00e9es.<br><strong>Facteur alimentaire<\/strong> : carence alimentaire notamment en vitamine B1 et B12<br><strong>Facteurs m\u00e9dicamenteux<\/strong> : La prise de m\u00e9dicaments tels que les antid\u00e9presseurs, les somnif\u00e8res, anxiolytiques.<br><strong>Facteurs existentiels<\/strong> : Stress et d\u00e9pression, les \u00e9v\u00e9nements traumatisants.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Que faire pour pr\u00e9server sa m\u00e9moire ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il est le plus souvent conseill\u00e9 \u00e0 toutes personnes, dans l&rsquo;optique de pr\u00e9server sa sant\u00e9 physique contre les  petits bobo de sant\u00e9, de faire du sport ; il en va de m\u00eame pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 mentale, des petits oublis. Enfants, adultes, vieillards il n&rsquo;y a pas d&rsquo;\u00e2ges pour dispenser le sport surtout dans la pr\u00e9servation de sa m\u00e9moire. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>Faire du sport<\/strong> accompagn\u00e9 d&rsquo;exercice physique participent au d\u00e9veloppement des neurones et baisse le risque de troubles de la m\u00e9moire. Aussi, \u00e9viter le <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/08\/02\/quest-ce-que-le-stress\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3985\"><strong>stress<\/strong><\/a> car au fil du temps, le cortisol ( hormone produit lors du stress ) endommage le cerveau et peut entra\u00eener des troubles de m\u00e9moire. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong><em>Vous avez des questions sur cet article, et vous souhaitez en savoir plus ?&nbsp; posez votre question sur notre section&nbsp;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\">\u00ab Questions \u00bb&nbsp;<\/a>. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur le sujet, que vous viviez cette situation de pr\u00e8s ou de loin.<\/em><\/strong><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encore appel\u00e9 trous de m\u00e9moire, les petits oublis font partis<\/p>\n","protected":false},"author":128,"featured_media":4304,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[956,815,682,18],"class_list":["post-4285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement","tag-capacites-cerebrales","tag-memoire","tag-questions","tag-stress"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/oubli2766186982791933783-e1629049465266.jpg?fit=800%2C534&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/128"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4285"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4311,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4285\/revisions\/4311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}