{"id":4171,"date":"2021-08-12T06:59:18","date_gmt":"2021-08-12T06:59:18","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=4171"},"modified":"2021-08-12T07:25:06","modified_gmt":"2021-08-12T07:25:06","slug":"comment-vaincre-la-paresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/08\/12\/comment-vaincre-la-paresse\/","title":{"rendered":"Comment vaincre la paresse ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Appelez cela de la <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/08\/12\/comment-vaincre-la-paresse\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4171\"><strong>paresse<\/strong><\/a>, de la flemme, de l&rsquo;indolence ou tout ce que vous voudrez, mais l&rsquo;id\u00e9e de ne rien faire lorsque les choses doivent \u00eatre faites est bien souvent consid\u00e9r\u00e9e comme un signe de faiblesse et de fuite. Vous pourriez \u00eatre paresseux lorsque vous n&rsquo;avez pas envie de faire face \u00e0 quelque chose, comme \u00e0 une corv\u00e9e ennuyeuse ou une confrontation difficile avec quelqu&rsquo;un. Vous pourriez \u00eatre paresseux parce que vous vous sentez d\u00e9pass\u00e9 et pensez que la t\u00e2che devrait \u00eatre accomplie par une \u00e9quipe enti\u00e8re et non par vous seulement. Et puis, il y a toutes ces fois o\u00f9 vous n&rsquo;avez simplement pas envie. Dans tous les cas, la plupart ne sont pas un trait de caract\u00e8re d\u00e9sirable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9terminez le vrai probl\u00e8me<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Chaque fois que le monstre de la paresse menace de prendre le dessus sur votre motivation, prenez du recul et essayez d&rsquo;\u00e9valuer ce qui se passe vraiment. La paresse est g\u00e9n\u00e9ralement un sympt\u00f4me et non un probl\u00e8me en <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/11\/30\/comment-developper-une-maitrise-de-soi\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1269\"><strong>soi<\/strong><\/a>. Quelle est la cause de votre manque de motivation\u00a0? \u00cates-vous fatigu\u00e9(e), d\u00e9pass\u00e9, effray\u00e9, bless\u00e9 ou juste peu inspir\u00e9 et bloqu\u00e9\u00a0? Le probl\u00e8me est en g\u00e9n\u00e9ral plus petit que vous ne le pensez et vous pourrez le d\u00e9passer assez facilement.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Quel que soit le probl\u00e8me qui vous emp\u00eache d&rsquo;aller de l&rsquo;avant, faites de votre mieux pour le r\u00e9soudre. Dans la plupart des cas, il ne s&rsquo;agira que d&rsquo;un d\u00e9tail ou d&rsquo;un probl\u00e8me bien pr\u00e9cis. En trouver la cause est le seul moyen de r\u00e9soudre votre probl\u00e8me.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Concentrez-vous sur le probl\u00e8me lui-m\u00eame<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Maintenant que vous pensez avoir trouv\u00e9 la cause de votre paresse, concentrez-vous dessus. Ce ne sera peut-\u00eatre pas une solution facile, mais elle sera d\u00e9finitive. Songez aux points suivants.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Si vous \u00eates fatigu\u00e9, commencez \u00e0 prendre le temps de vous d\u00e9tendre. Tout le monde a besoin de temps pour se relaxer. Si votre emploi du temps ne le permet pas, vous devrez faire des sacrifices. Mais les bienfaits que vous en retirerez n&rsquo;en seront que meilleurs.<\/li><li>Si vous \u00eates d\u00e9pass\u00e9 par les \u00e9v\u00e8nements, prenez du recul. Comment pouvez-vous simplifier ce que vous avez \u00e0 faire&nbsp;? Pouvez-vous le diviser en plusieurs petites t\u00e2ches&nbsp;? Pouvez-vous faire une liste de priorit\u00e9s et g\u00e9rer chaque priorit\u00e9 l&rsquo;une apr\u00e8s l&rsquo;autre&nbsp;?<\/li><li>Si vous avez peur, de quoi avez-vous peur&nbsp;? De toute \u00e9vidence, il y a quelque chose que vous aimeriez faire. Avez-vous peur de r\u00e9ussir&nbsp;? De finalement atteindre vos objectifs et d&rsquo;\u00eatre malheureux&nbsp;? Comment pouvez-vous comprendre que votre peur n&rsquo;est pas rationnelle&nbsp;?<\/li><li>Si vous \u00eates bless\u00e9, la seule r\u00e9ponse pourrait bien \u00eatre le temps. La peine, le chagrin et toutes ces \u00e9motions n\u00e9gatives ne se dissiperont pas sur demande. Vos blessures auront besoin de temps pour gu\u00e9rir. Vous mettre moins de pression sur les \u00e9paules pour reprendre le dessus pourrait \u00eatre le d\u00e9clencheur du changement que vous souhaitez.<\/li><li>Si vous manquez d&rsquo;inspiration, que pouvez-vous changer dans vos habitudes&nbsp;? Pouvez-vous vous exposer \u00e0 un nouvel environnement ou y a-t-il un d\u00e9mon mental que vous devrez conqu\u00e9rir&nbsp;? Comment pouvez-vous am\u00e9liorer chaque journ\u00e9e&nbsp;? Songez-y en termes de sens&nbsp;: musique, nourriture, vue, sons, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Organisez-vous<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u00catre entour\u00e9 de bazar, m\u00eame s&rsquo;il n&rsquo;est que visuel, peut \u00eatre un frein important \u00e0 notre <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Motivation\"><strong>motivation<\/strong><\/a>. Faites tout votre possible pour vous organiser au mieux. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de votre bureau, de votre voiture, de votre maison, de votre vie, faites du rangement.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Notre subconscient a un impact sur notre vie que nous ne prenons souvent pas en compte. Qu&rsquo;il s&rsquo;agisse de couleurs d\u00e9plaisantes, d&rsquo;un mauvais \u00e9clairage ou d&rsquo;un manque quelconque d&rsquo;\u00e9quilibre dans notre environnement, cela impacte sur notre mental. D\u00e9barrassez-vous de ces dissuasions subtiles, mais puissantes en vous organisant au mieux.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong><em>Vous avez des questions<\/em>\u00a0sur : comment vaincre la paresse ?, et vous souhaitez en savoir plus ? N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 poser\u00a0<em>votre question sur notre section<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\">\u00a0\u00ab Questions \u00bb\u00a0<\/a>. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur le sujet, que vous viviez cette situation de pr\u00e8s ou de loin.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fr.wikihow.com\/vaincre-la-paresse#_ref-1\" target=\"_blank\">\u2191<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.slate.com\/blogs\/browbeat\/2013\/03\/21\/snooze_button_bad_for_you_yes_here_s_the_science_of_sleep_that_explains.html\">http:\/\/www.slate.com\/blogs\/browbeat\/2013\/03\/21\/snooze_button_bad_for_you_yes_here_s_the_science_of_sleep_that_explains.html<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fr.wikihow.com\/vaincre-la-paresse#_ref-2\" target=\"_blank\">\u2191<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.k-state.edu\/paccats\/Contents\/PA\/PDF\/Top%20Ten%20Reasons%20to%20Exercise%20and%20Be%20Physically%20Active.pdf\">http:\/\/www.k-state.edu\/paccats\/Contents\/PA\/PDF\/Top%20Ten%20Reasons%20to%20Exercise%20and%20Be%20Physically%20Active.pdf<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fr.wikihow.com\/vaincre-la-paresse#_ref-3\" target=\"_blank\">\u2191<\/a><a rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.cdc.gov\/physicalactivity\/everyone\/guidelines\/adults.html\">http:\/\/www.cdc.gov\/physicalactivity\/everyone\/guidelines\/adults.html<\/a><\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/fr.wikihow.com\/vaincre-la-paresse#_ref-4\" target=\"_blank\">\u2191<\/a>Phil Stutz and Barry Michels, \u00ab\u00a0The Tools\u00a0\u00bb, p. 31, (2012), ISBN 978-0-679-64444-6<\/li><li>https:\/\/fr.wikihow.com\/vaincre-la-paresse<\/li><\/ol>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Appelez cela de la paresse, de la flemme, de l&rsquo;indolence<\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":4173,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[824,942,682,943],"class_list":["post-4171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-a-savoir","tag-motivation","tag-paresse","tag-questions","tag-soi"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/paresse-e1628751650885.jpg?fit=800%2C530&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/122"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4171"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4178,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4171\/revisions\/4178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}