{"id":3819,"date":"2021-07-23T20:09:23","date_gmt":"2021-07-23T20:09:23","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/07\/23\/etudiez-efficacement-sans-vous-fatiguer\/"},"modified":"2021-07-24T15:05:47","modified_gmt":"2021-07-24T15:05:47","slug":"etudiez-efficacement-sans-vous-fatiguer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/07\/23\/etudiez-efficacement-sans-vous-fatiguer\/","title":{"rendered":"Etudiez efficacement sans vous fatiguer"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si nous apprenons, c&rsquo;est en vue de notre projection dans une <a href=\"https:\/\/adequasys.com\/fr\/logiciel-gestion-des-talents\/comprendre-la-notion-de-carriere\/\"><strong>carri\u00e8re<\/strong><\/a>, en vue de l&rsquo;entr\u00e9e dans un m\u00e9tier ou profession. Alors comment apprendre sans se fatiguer et \u00eatre efficace\u00a0? Voil\u00e0 une question que se posent beaucoup d&rsquo;apprenants aujourd&rsquo;hui. \u00c9ducateurs, vous qui \u00eates sollicit\u00e9s pour motiver vos apprenants pour qu\u2019ils ne d\u00e9crochent pas et \u00e0 les amener \u00e0 \u00eatre productif. Voici un petit r\u00e9capitulatif de <a href=\"https:\/\/blog.betterstudy.ch\/5-techniques-efficaces-pour-apprendre\"><strong>m\u00e9thodes d\u2019apprentissage<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">\u00c9tudier, c\u2019est s\u2019appliquer \u00e0\u00a0acqu\u00e9rir\u00a0des\u00a0connaissances\u00a0ou des\u00a0capacit\u00e9s\u00a0dans un\u00a0domaine\u00a0d\u00e9termin\u00e9. Cela peut \u00eatre cependant une source d\u2019\u00e9puisement scolaire. \u00c9tudier peut \u00e9puiser rapidement l\u2019apprenant qui n\u00e9glige de s\u2019y pr\u00e9parer ad\u00e9quatement parce que jeune et g\u00e9n\u00e9ralement en forme, on assume qu\u2019un \u00e9l\u00e8ve doit exceller et est capable de le faire \u00e0 un niveau \u00e9lev\u00e9 et soutenu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Les raisons d&rsquo;\u00e9tudier ne sont pas homog\u00e8nes. Il y a d&rsquo;abord l&rsquo;anticipation des \u00ab b\u00e9n\u00e9fices \u00bb sociaux attach\u00e9s aux dipl\u00f4mes. Ensuite, les apprenants peuvent \u00e9tudier pour r\u00e9aliser une \u00ab vocation \u00bb. Enfin, les apprenants peuvent \u00e9tudier pour participer \u00e0 la vie sociale.<br><br>\u00c9tudier efficacement ne consiste pas \u00e0 encha\u00eener les heures et \u00e0 s\u2019\u00e9puiser. Heureusement, il est possible de maximiser l\u2019efficacit\u00e9 de ses s\u00e9ances d\u2019\u00e9tude et de prot\u00e9ger sa qualit\u00e9 de vie en minimisant les ressources mentales que l\u2019on alloue \u00e0 la concentration.<br><br>\u00c9tudier\u00a0peut s&rsquo;av\u00e9rer tr\u00e8s contrariant. Peu de gens trouvent cela comme marrant. Vous devez profiter de ce moment pour pouvoir assimiler les connaissances et avancer dans vos \u00e9tudes. Que faire\u00a0?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1) Alterner r\u00e9guli\u00e8rement le temps de travail<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">C\u2019est bien d\u2019apprendre, mais c\u2019est plus magnifique de savoir quand apprendre, quelle m\u00e9thode adopter, quelle technique de m\u00e9morisation utiliser, etc Il est donc utile de conna\u00eetre les meilleures strat\u00e9gies pour apprendre et m\u00e9moriser des connaissances. Comment m\u00e9moriser rapidement\u00a0et efficacement ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Regrouper par cat\u00e9gories&#8230;<\/li><li>Cr\u00e9er des indices r\u00e9cup\u00e9rateurs personnels&#8230;<\/li><li>Construire un palais de m\u00e9moire&#8230;<\/li><li>Appliquer la r\u00e8gle du 1\/1\/1 : 1 jour\/ 1 semaine\/ 1 mois. &#8230;<\/li><li>En classe : participer, noter et reformuler<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2) Espacer les temps de r\u00e9vision pour une m\u00e9morisation durable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se laisser le\u00a0temps d&rsquo;assimiler les informations apprises pendant 2 jours puis revenir sur les cours et de nouveau laisser 2 jours\u00a0d&rsquo;assimilation puis reprendre la\u00a0r\u00e9vision. C&rsquo;est une solution efficace car fractionn\u00e9e et r\u00e9p\u00e9t\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3) Utiliser tous ses sens pour une bonne m\u00e9morisation<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Plus une personne est capable\u00a0de\u00a0combiner\u00a0les\u00a0informations visuelles et auditives, mieux elle parvient \u00e0\u00a0m\u00e9moriser\u00a0ce qu&rsquo;elle\u00a0a\u00a0appris.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4) Travailler en groupe pour parler ensemble des apprentissages<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">C\u2019est la perspective interactionniste et constructiviste de l\u2019acte d\u2019apprendre. Le\u00a0travail de groupe\u00a0d\u00e9veloppe particuli\u00e8rement les comp\u00e9tences sociales, mais poursuit \u00e9galement l&rsquo;objectif d&rsquo;intensifier l&rsquo;apprentissage\u00a0disciplinaire. En tant qu\u2019\u00e9ducateur, il faut organiser la p\u00e9dagogie en atelier. Il faut s&rsquo;assurer de pr\u00e9senter aux \u00e9l\u00e8ves des activit\u00e9s qui correspondront aux besoins p\u00e9dagogiques de l&rsquo;instant.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5) Trouver de l\u2019importance \u00e0 votre apprentissage et de la motivation \u00e0 continuer sans rel\u00e2che<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8211; Le plus important est d<strong>&lsquo;avoir du temps pour le faire<\/strong>. Si vous attendez jusqu&rsquo;\u00e0 la derni\u00e8re minute pour \u00e9tudier, vous serez s\u00fbrement d\u00e9pass\u00e9 et n&rsquo;aurez pas le temps de concevoir des m\u00e9thodes d&rsquo;\u00e9tude amusantes. Par cons\u00e9quent, vous devez essayer d&rsquo;\u00e9tudier un peu chaque semaine, de sorte \u00e0 \u00eatre bien pr\u00e9par\u00e9 le jour de l&rsquo;examen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8211; <strong>Le\u00a0lieu d&rsquo;\u00e9tude\u00a0est \u00e9galement important<\/strong> : il doit \u00eatre confortable et sans distractions. Mais il doit \u00e9galement disposer de tout ce dont vous pouvez avoir besoin pendant les heures d&rsquo;\u00e9tude : des toilettes et une cuisine pour boire ou manger quelque chose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8211; <strong>Un bon moyen d&rsquo;\u00e9viter de s&rsquo;ennuyer en \u00e9tudiant est de trouver un ami<\/strong> <strong>ou un camarade de classe avec qu<\/strong>i \u00e9tudier. Vous pouvez \u00e9galement cr\u00e9er des\u00a0groupes d&rsquo;\u00e9tude, qui donnent de tr\u00e8s bons r\u00e9sultats. \u00c9tudier avec d&rsquo;autres personnes est un choix tr\u00e8s appropri\u00e9 qui rend l&rsquo;activit\u00e9 bien plus agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8211; <strong>Il est essentiel de\u00a0faire des pauses<\/strong>. Sinon, vous allez s\u00fbrement finir par succomber \u00e0 l&rsquo;ennui. Essayez de faire une pause de 10 minutes toutes les heures.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8211; <strong>Il y a s\u00fbrement une partie du programme qui vous r\u00e9siste<\/strong>. Pour que son \u00e9tude soit plus facile et amusante, vous pouvez\u00a0inventer des chansons\u00a0avec cette le\u00e7on en particulier. C&rsquo;est une fa\u00e7on de m\u00e9moriser les questions les plus difficiles.<br><br>&#8211; <strong>Si vous devez\u00a0\u00e9tudier l&rsquo;Histoire, vous pouvez essayer de l&rsquo;apprendre comme si c&rsquo;\u00e9tait un r\u00e9cit<\/strong>. Il sera beaucoup plus facile de vous souvenir de certains \u00e9v\u00e9nements historiques si vous vous les imaginez comme un film. Vous n&rsquo;avez qu&rsquo;\u00e0 les r\u00e9citer \u00e0 haute voix comme si vous racontiez un film ou une histoire.<br><br>&#8211; <strong>Enfin, si vous \u00e9tudiez avec d&rsquo;autres personnes, vous pouvez essayer de\u00a0faire des jeux et des tests<\/strong>. Encourager la comp\u00e9titivit\u00e9 peut vous aider \u00e0 rendre notre journ\u00e9e d&rsquo;\u00e9tude bien plus productive. Vous pouvez par exemple donner une r\u00e9compense \u00e0 la personne qui r\u00e9ussira \u00e0 apprendre une le\u00e7on pr\u00e9cise en premier.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6) Appliquer\u00a0le clean focus\u00a0et\u00a0le clean cut<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">&#8211; <strong>Le clean focus<\/strong> : quand vous cherchez \u00e0 vous concentrer sur les \u00e9tudes, une t\u00e2che, tout\u00a0un tas de distractions interf\u00e8rent. Ne vous laisser pas distraire. Il faut ignorer toutes les pollutions qui viennent nous distraire lorsque l\u2019on essaye de se concentrer. Vous serait bien plus performant qu\u2019on ne l\u2019est habituellement car toutes nos ressources sont investies dans une seule et m\u00eame direction.<br><br>&#8211; <strong>Le clean cut<\/strong> : le clean cut consiste \u00e0 prendre de vraies pauses. Puisqu\u2019\u00e9tudier est une activit\u00e9 intellectuelle, il s\u2019agira de faire une sieste, de faire du sport, de faire des \u00e9tirements, de bien manger, de se d\u00e9tendre ou de se d\u00e9fouler.<br><br>C\u2019est le meilleur moyen de travailler efficacement sans se fatiguer.<br><br><strong><em>Vous avez des questions sur comment \u00e9tudier, et vous souhaitez en savoir plus ? posez votre question sur notre section \u00ab <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\" data-type=\"page\" data-id=\"2451\">Questions<\/a> \u00bb . Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur comment \u00e9tudier, que vous viviez cette situation de pr\u00e8s ou de loin.<\/em><\/strong><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si nous apprenons, c&rsquo;est en vue de notre projection dans<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":3818,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[607],"tags":[873,874,682],"class_list":["post-3819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-education","tag-carriere","tag-methodes-dapprentissage","tag-questions"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/apprendre-e1627118670829.jpg?fit=800%2C503&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3819"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3819\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3829,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3819\/revisions\/3829"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}