{"id":3688,"date":"2021-07-17T13:36:42","date_gmt":"2021-07-17T13:36:42","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=3688"},"modified":"2021-07-17T14:24:33","modified_gmt":"2021-07-17T14:24:33","slug":"comment-se-reconcilier-apres-une-querelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/07\/17\/comment-se-reconcilier-apres-une-querelle\/","title":{"rendered":"Comment se r\u00e9concilier apr\u00e8s une querelle ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Tout le monde a un d\u00e9faut. Dans une <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/07\/22\/ma-relation-est-toxique-que-faire\/\" data-type=\"post\" data-id=\"328\"><strong>relation<\/strong><\/a>, il y aura toujours des disputes. Que vous vous soyez disput\u00e9 avec un ami, un membre de votre famille ou votre partenaire, il existe diff\u00e9rentes fa\u00e7ons de vous r\u00e9concilier. L&rsquo;objectif principal est le m\u00eame&nbsp;: faire savoir \u00e0 l&rsquo;autre que vous regrettez ce qu&rsquo;il s&rsquo;est pass\u00e9 et le rassurer de l&rsquo;importance qu&rsquo;il a \u00e0 vos yeux. Alors, comment se prendre ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1- Excusez-vous imm\u00e9diatement<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La premi\u00e8re des choses \u00e0 faire est de s&rsquo;excuser. Ceci est particuli\u00e8rement important dans les cas suivants.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vous avez accus\u00e9 une personne d&rsquo;avoir fait quelque chose, mais vous \u00eates dans l&rsquo;erreur.<\/li><li>Vous n&rsquo;\u00eates pas extr\u00eamement contrari\u00e9. Lorsque vous \u00eates frustr\u00e9, f\u00e2ch\u00e9 ou bless\u00e9 ou ressentez des \u00e9motions tr\u00e8s fortes, il est pr\u00e9f\u00e9rable d&rsquo;attendre avant de vous excuser, car vous ne devez pas laisser vos \u00e9motions interf\u00e9rer. Si vous contr\u00f4lez ces \u00e9motions, excusez-vous tout de suite.<\/li><li>L&rsquo;autre personne a le d\u00e9sir d&rsquo;arranger les choses. L&rsquo;autre n&rsquo;a parfois pas envie de r\u00e9gler la situation imm\u00e9diatement, mais s&rsquo;il ou elle d\u00e9sire le faire, pr\u00e9sentez vos excuses le plus vite possible.<\/li><li>Vous ne demandez pas pardon dans l&rsquo;unique but d&rsquo;\u00e9viter un conflit ou de faire plaisir \u00e0 l&rsquo;autre. Certaines personnes s&rsquo;excusent pour ne pas avoir une discussion d\u00e9sagr\u00e9able, ceci peut g\u00e9n\u00e9rer de la frustration \u00e0 moyen terme, car vous ne d\u00e9fendez pas votre point de vue et n&rsquo;exprimez pas vos d\u00e9sirs.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2- Calmez-vous<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si vous souhaitez parler avec quelqu&rsquo;un alors que vous ou l&rsquo;autre personne \u00eates sous l&#8217;emprise de la <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/07\/14\/comment-exprimer-sa-colere-sans-violence\/\" data-type=\"post\" data-id=\"276\"><strong>col\u00e8re<\/strong><\/a>, ni vous ni elle ne serez r\u00e9ceptifs, et en mesure d&rsquo;\u00e9couter.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le dicton \u00ab&nbsp;n&rsquo;allez jamais vous coucher lorsque vous \u00eates en col\u00e8re&nbsp;\u00bb est plein de sagesse. Si vous attendez trop longtemps, la col\u00e8re restera en vous, vous dormirez mal et ne passerez pas une bonne journ\u00e9e le lendemain. Ceci peut aboutir \u00e0 un conflit plus important.<\/li><li>Il est possible que tous les aspects du probl\u00e8me ne soient pas r\u00e9solus \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. L&rsquo;issue d\u00e9pend de sa complexit\u00e9, de sa profondeur et parfois de logistique, il est donc possible que vous ne soyez pas en mesure de r\u00e9gler la situation imm\u00e9diatement. Ne la laissez cependant pas de c\u00f4t\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3- Choisissez intelligemment le bon moment<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Essayez d&rsquo;\u00e9viter d&rsquo;approcher cette personne pour vous r\u00e9concilier lorsqu&rsquo;elle est soumise \u00e0 beaucoup de <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/07\/13\/comment-gerer-son-stress-au-travail\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3499\"><strong>stress<\/strong><\/a> ou \u00e0 des \u00e9motions fortes (par exemple pendant qu&rsquo;elle travaille sur un projet important, qu&rsquo;elle r\u00e8gle un probl\u00e8me personnel ). Attendez un moment o\u00f9 cette personne a moins de soucis \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4- <strong>Utilisez&nbsp;<em>je<\/em>&nbsp;au lieu de&nbsp;<em>tu<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Limitez la conversation \u00e0 ce que vous avez fait et \u00e0 ce que vous avez ressenti, plut\u00f4t que d&rsquo;accuser l&rsquo;autre. Si cette personne se trouve accus\u00e9e, cela pourrait simplement d\u00e9clencher une nouvelle dispute.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Par exemple, si vous vous \u00eates disput\u00e9 parce que vous avez dit quelque chose de m\u00e9chant \u00e0 votre ami, ne lui dites pas&nbsp;:&nbsp;<strong><em>je suis d\u00e9sol\u00e9 que&nbsp;<\/em>tu<em>&nbsp;sois senti bless\u00e9 par ma remarque<\/em><\/strong>. Cette phrase lui fait porter la responsabilit\u00e9 parce qu&rsquo;il s&rsquo;est senti bless\u00e9, plut\u00f4t que d&rsquo;accepter votre propre responsabilit\u00e9, car vous avez dit quelque chose de m\u00e9chant.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5- <strong>Comprenez qu&rsquo;un certain degr\u00e9 de conflit est normal<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Dans toutes les relations, que ce soit avec un ami, un membre de votre famille ou votre partenaire amoureux, vous devez travailler avec une personne qui est souvent tr\u00e8s diff\u00e9rente de vous. \u00c0 cause de cela, il est naturel qu&rsquo;il existe un certain degr\u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.larousse.fr\/dictionnaires\/francais\/conflit\/18127\"><strong>conflit<\/strong><\/a> de temps en temps. La chose la plus importante \u00e0 faire est de ne pas pr\u00e9tendre que ce conflit n&rsquo;existe pas ou de l&rsquo;ignorer, mais plut\u00f4t de la g\u00e9rer<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong><em>Vous avez des questions, et vous souhaitez en savoir plus ?&nbsp;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/contact\/\">Posez votre question<\/a>&nbsp;sur notre section \u00ab&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\" target=\"_blank\">Questions<\/a>&nbsp;\u00bb. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur&nbsp;le sujet<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tout le monde a un d\u00e9faut. 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