{"id":2950,"date":"2021-06-19T19:06:29","date_gmt":"2021-06-19T19:06:29","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=2950"},"modified":"2023-06-11T08:11:59","modified_gmt":"2023-06-11T08:11:59","slug":"comment-ne-plus-remettre-a-demain-lenvie-dapprendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/06\/19\/comment-ne-plus-remettre-a-demain-lenvie-dapprendre\/","title":{"rendered":"Comment ne plus remettre \u00e0 demain l&rsquo;envie d&rsquo;apprendre ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Une nouvelle ann\u00e9e d\u00e9bute. Vous \u00eates motiv\u00e9. Vous \u00eates d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;\u00eatre assidu pour ne plus commettre les m\u00eames erreurs de l&rsquo;ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente. A un moment, vous avez toujours report\u00e9 au lendemain certaines t\u00e2ches scolaires que vous devriez normalement accomplir. Puis le lendemain vous faites encore un autre report sur le jour suivant, jusqu\u2019au moment o\u00f9 il n\u2019est pratiquement plus possible de reporter. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si tel est votre cas, vous avez peut-\u00eatre un probl\u00e8me de report de vos activit\u00e9s scolaire appel\u00e9 <strong><a href=\"https:\/\/www.aide.ulaval.ca\/apprentissage-et-reussite\/textes-et-outils\/difficultes-frequentes-en-cours-d-apprentissage\/la-procrastination\/#:~:text=La%20procrastination%20est%20l%E2%80%99habitude%20de%20reporter%20inutilement%20%C3%A0,qualit%C3%A9%20de%20votre%20formation%20et%20sur%20votre%20bien-%C3%AAtre.\"><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">procrastination scolaire<\/span><\/a><\/strong>. Cet article vous concerne. Vous vous plaignez de cette mauvaise habitude et vous souhaitez y rem\u00e9dier ? Dans cette rubrique de <a href=\"http:\/\/psychologie de l'\u00e9ducation\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Psychologie de l&rsquo;\u00e9ducation<\/span><\/strong><\/a>, je partage avec vous des strat\u00e9gies gagnantes pour surpasser la <a href=\"https:\/\/www.aide.ulaval.ca\/apprentissage-et-reussite\/textes-et-outils\/difficultes-frequentes-en-cours-d-apprentissage\/la-procrastination\/#:~:text=La%20procrastination%20est%20l%E2%80%99habitude%20de%20reporter%20inutilement%20%C3%A0,qualit%C3%A9%20de%20votre%20formation%20et%20sur%20votre%20bien-%C3%AAtre.\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">procrastination scolaire<\/span><\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La procrastination r\u00e9f\u00e8re \u00e0 l\u2019habitude de reporter inutilement \u00e0 plus tard des t\u00e2ches ou des activit\u00e9s. Au-del\u00e0 de cette d\u00e9finition technique, ce mot contient des \u00e9motions intenses : sentiments de culpabilit\u00e9, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de frustration et de d\u00e9valorisation de soi. La procrastination constitue un v\u00e9ritable fl\u00e9au dans le milieu scolaire. Elle peut affecter la vie et le rendement scolaire de l&rsquo;\u00e9l\u00e8ve ou l&rsquo;\u00e9tudiant. Cette mauvaise habitude peut \u00e9galement avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur vos r\u00e9sultats scolaires, sur la qualit\u00e9 de votre formation et sur votre bien \u00eatre, ce qui peut entra\u00eener une insatisfaction perp\u00e9tuelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Identifiez vos causes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Essayez d&rsquo;identifier vos raisons de remettre \u00e0 demain lorsque vous pr\u00e9voyez \u00e9tudier. La plupart des pr\u00e9textes pour remettre \u00e0 plus tard ne tiennent pas lorsqu\u2019ils sont oppos\u00e9s aux faits. Lorsque vos pr\u00e9textes habituels arrivent \u00e0 votre esprit, remettez-les en question en les opposant aux faits. Personne d\u2019autre ne peut le faire \u00e0 votre place.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p>Les pr\u00e9textes possibles sont :<strong> j&rsquo;ai encore beaucoup de temps, pourquoi j&rsquo;\u00e9tudierais<\/strong> ? Mettez rapidement sur un papier les raisons pour lesquelles vous devez vous mettre au travail. Par exemple \u00e0 court terme, je vais r\u00e9ussir \u00e0 mon examen et \u00e0 long terme, une meilleure comp\u00e9tence professionnelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Priorisez vos activit\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il peut arriver que la procrastination s\u2019installe en vous lorsque vous ne savez plus par quelle t\u00e2che d\u00e9buter. D\u00e8s lors, il importe de pr\u00e9ciser quelles seront vos priorit\u00e9s. Il ne s&rsquo;agit pas seulement d&rsquo;organiser et de g\u00e9rer le temps mais de savoir prioriser les t\u00e2ches. Ne vous laissez donc pas distraire lorsque vous \u00e9tudiez. Une fois que vous d\u00e9cidez de vous \u00e9vader quelques minutes en se connectant sur les r\u00e9seaux sociaux lorsque vous \u00e9tudiez, on peut se perdre. Il faut donc prendre le plaisir de se d\u00e9connecter lorsque vous \u00e9tudiez. Si vous \u00e9tudiez par exemple avec un support num\u00e9rique dans le cadre des cours en ligne, utiliser Freedom pour bloquer les sites web et les applications afin que vous ne soyez pas tenter.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">Bonus<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Changez votre environnement<\/strong> : stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9, faire une promenade, briser la monotonie pour vous sentir moins envahi par l&rsquo;ennui, \u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>R\u00e9compensez vous<\/strong> : prenez le temps de vous f\u00e9liciter de votre assiduit\u00e9, rigueur et pers\u00e9v\u00e9rance au travail scolaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><strong>\u00cates-vous parent d&rsquo;\u00e9l\u00e8ves ?<\/strong> Ceci vous concerne, car vous avez en charge un enfant \u00e0 \u00e9duquer. Accompagner l&rsquo;enfant dans ces techniques de lutter contre la procrastination. Soyez compr\u00e9hensible et juste. Surveillez fr\u00e9quemment leur progression dans un travail. Vous devez \u00eatre pour l&rsquo;enfant le devoir incarn\u00e9 et personnifi\u00e9. Surtout utilisez les renforcements positives pour r\u00e9compenser et encourager l&rsquo;enfant \u00e0 faire mieux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\"><em><strong>Vous avez des questions sur la <a href=\"http:\/\/procrastination scolaire\"><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">procrastination scolaire<\/span><\/a>, et vous souhaitez en savoir plus ?&nbsp;<a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/contact\/\">Demandez gratuitement une consultation aupr\u00e8s d\u2019un sp\u00e9cialiste de notre magazine africain de psychologie<\/a>&nbsp;ou posez votre question sur notre section \u00ab&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\" target=\"_blank\">Questions<\/a>&nbsp;\u00bb&nbsp;. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur <a href=\"https:\/\/www.aide.ulaval.ca\/apprentissage-et-reussite\/textes-et-outils\/difficultes-frequentes-en-cours-d-apprentissage\/la-procrastination\/#:~:text=La%20procrastination%20est%20l%E2%80%99habitude%20de%20reporter%20inutilement%20%C3%A0,qualit%C3%A9%20de%20votre%20formation%20et%20sur%20votre%20bien-%C3%AAtre.\">la procrastination scolaire<\/a>, que vous viviez cette situation de pr\u00e8s ou de loin.<\/strong><\/em><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une nouvelle ann\u00e9e d\u00e9bute. Vous \u00eates motiv\u00e9. Vous \u00eates d\u00e9cid\u00e9<\/p>\n","protected":false},"author":132,"featured_media":2958,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[607],"tags":[694,726,727,682],"class_list":["post-2950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-education","tag-demandez-gratuitement-une-consultation-aupres-dun-specialiste-de-notre-magazine-africain-de-psychologie","tag-procrastination-scolaire","tag-psychologie-de-leducation","tag-questions"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/WhdUQ15uz2-e1624130301433.jpg?fit=800%2C534&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/132"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2950"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7496,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2950\/revisions\/7496"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}