{"id":2893,"date":"2021-06-17T11:09:28","date_gmt":"2021-06-17T11:09:28","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=2893"},"modified":"2021-06-17T11:09:31","modified_gmt":"2021-06-17T11:09:31","slug":"techniques-de-paix-interieure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/06\/17\/techniques-de-paix-interieure\/","title":{"rendered":"Techniques de paix int\u00e9rieure"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vers la <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/08\/29\/comment-nettoyer-sa-pensee\/\" data-type=\"post\" data-id=\"400\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">paix int\u00e9rieure<\/span><\/strong><\/a>. Pour beaucoup de nos contemporains, cette perspective est plut\u00f4t v\u00e9cue de la fa\u00e7on n\u00e9gative. Il est courant que l&rsquo;on assiste ou soit t\u00e9moin des d\u00e9clarations qui suivent :\u00a0\u00bb <strong>Je tente d&rsquo;\u00eatre plus heureux<\/strong> \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb mais \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb <strong>J&rsquo;essaie de souffrir moins<\/strong> \u00a0\u00bb  ou encore \u00ab\u00a0<strong>Je m&rsquo;accommode d&rsquo;un malheur supportable<\/strong>.\u00a0\u00bb La paix int\u00e9rieure, Est-ce un \u00e9tat inconditionnel ? Ou un construit ?<\/p>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0 sans doute 05 conseils qui vous demanderont des efforts ind\u00e9niables.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Octroyez-vous une pause mentale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il est bien souvent utile pour faciliter l&rsquo;instauration d&rsquo;une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 d&rsquo;adopter une pause mentale qui consiste \u00e0 faire profil bas en ayant une sorte de vide dans la t\u00eate. Une distraction \u00e9vasive loin de tout bruit \u00e9tant isol\u00e9 et ce quotidiennement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Reconcentrez-vous sur vous-m\u00eame<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si la qu\u00eate d&rsquo;une paix int\u00e9rieure contagieuse semble \u00eatre le fil rouge de notre existence, nous pouvons \u00eatre distraits et se faire prendre dans nos habitudes de fonctionnement et cela peut se r\u00e9v\u00e9ler infernal. Prenez la premi\u00e8res minute de votre journ\u00e9e pour vous concentrer sur votre objectif.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Forgez-vous de solides protections mentales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Nous ignorons que nous avons les moyens de nous transformer et \u00e9riger de ce fait des barrages de sorte que nous soyons imperm\u00e9able \u00e0 beaucoup de non-\u00e9v\u00e9nements.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La gratitude : la cl\u00e9 pour atteindre la paix int\u00e9rieure<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Quelque soit le degr\u00e9 de votre mal \u00eatre et de votre niveau de <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/11\/05\/calculez-votre-niveau-de-stress-ici\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1072\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">stress<\/span><\/strong><\/a>, vous devez vous attacher \u00e0 instiller un sentiment de <a href=\"https:\/\/www.linternaute.fr\/dictionnaire\/fr\/definition\/gratitude\/\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">gratitude<\/span><\/strong><\/a> dans votre esprit. Pourquoi ne pas exprimer votre gratitude d&rsquo;\u00eatre en bonne sant\u00e9, d&rsquo;avoir une famille qui vous aime et de pouvoir compter sur des personnes qui sont \u00e0 votre \u00e9coute. M\u00eame si vous avez de nombreuses sources de pr\u00e9occupations, le simple fait de r\u00e9aliser chaque jour que vous \u00eates une personne privil\u00e9gi\u00e9e \u00e0 vous aider \u00e0 aller mieux et \u00e0 atteindre une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 int\u00e9rieure qui sera source d&rsquo;\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Offrez-vous des moments de silence<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cela vous appara\u00eetra sans doute comme un luxe dans notre mode de vie actuel. Mais tentez autant que possible de vous octroyer au moins une heure par jour un bain de silence total. L&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 la paix int\u00e9rieure sera grandement facilit\u00e9 si vous r\u00e9unissez toutes les conditions de sa mise en \u0153uvre. Celle-ci passe par le <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/12\/14\/calmez-vos-emotions-avec-la-technique-du-pot-vide\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1362\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\">calme<\/span><\/strong><\/a>, par l&rsquo;absence de toutes formes d&rsquo;agressions ext\u00e9rieures.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">En d\u00e9finitive, il ressort que la paix int\u00e9rieure au del\u00e0 de son id\u00e9al est une harmonieuse combinaison de facteurs intrins\u00e8ques et extrins\u00e8ques \u00e0 chaque individu selon ses m\u00e9canismes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Vous avez des questions sur la paix int\u00e9rieure, et vous souhaitez en savoir plus ?\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/contact\/\">Demandez gratuitement une consultation aupr\u00e8s d\u2019un sp\u00e9cialiste de notre magazine africain de psychologie<\/a><\/strong>\u00a0ou posez votre question sur notre section \u00ab\u00a0<strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/monpsycho-jai-une-question\/\" target=\"_blank\">Questions<\/a><\/strong>\u00a0\u00bb\u00a0. Et n\u2019oubliez pas de commenter l\u2019article pour expliquer votre point de vue sur\u00a0<strong>la paix int\u00e9rieure<\/strong>, que vous viviez cette situation de pr\u00e8s ou de loin.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vers la paix int\u00e9rieure. 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