{"id":2253,"date":"2021-04-13T17:12:51","date_gmt":"2021-04-13T17:12:51","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=2253"},"modified":"2021-04-13T17:12:54","modified_gmt":"2021-04-13T17:12:54","slug":"comment-se-debarrasser-de-ses-mauvaises-habitudes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/04\/13\/comment-se-debarrasser-de-ses-mauvaises-habitudes\/","title":{"rendered":"Comment se d\u00e9barrasser de ses mauvaises habitudes ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>Salut les amis et bienvenue \u00e0 vous pour ce nouveau article de la rubrique Connaissance de soi et des autres de <strong>Monpsychomag<\/strong>.<br>Dans notre dernier article nous vous avons promis de vous parler de trois autres habitudes dont vous devez vous d\u00e9barrasser si vous voulez gagner votre vie. Eh bien pour satisfaire plusieurs demandes de la part des lecteurs nous allons nous attarder tout d&rsquo;abord sur comment abandonner une habitude<\/p>\n\n\n\n<p>Voici donc six \u00e9tapes n\u00e9cessaires qu&rsquo;on doit parcourir pour abandonner nos mauvaises habitudes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1- <span style=\"text-decoration: underline\">Identifier l&rsquo;habitude qui plombe vos projets.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ici en ce qui nous concerne, il s&rsquo;agit des habitudes que nous vous proposons d&rsquo;\u00e9viter au-cours de cette nouvelle s\u00e9rie d&rsquo;articles. Toutefois cela couvre toute notre sph\u00e8re de vie.<br>Ici vous devez prendre conscience de ce qui vous sert d&rsquo;excuse lorsque votre cerveau a envie de faire le l\u00e9zard au soleil. Quand vous voulez vous impliquer dans un projet, quelle est cette activit\u00e9 ou cette loisir qui vous prive de votre concentration sur votre projet?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2- <span style=\"text-decoration: underline\">Cr\u00e9er un d\u00e9clic puissant.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates appel\u00e9s ici \u00e0 cr\u00e9er une sorte de garde fou comportemental qui vous permettra de prendre conscience de votre mauvaise habitude, de sorte qu&rsquo;une fois que vous tombez dedans, vous soyez alerter et essayer de vous en d\u00e9barrasser. Vous pouvez ainsi attribuer une \u00e9motion de d\u00e9go\u00fbt ou de col\u00e8re, peu importe, \u00e0 cette habitude, ou encore un sentiment de culpabilit\u00e9,\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3- <span style=\"text-decoration: underline\">Tirer les enseignements de ce d\u00e9clic.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9clic que vous allez vous cr\u00e9er pour prendre conscience de votre habitude, vous permettra de l&rsquo;\u00e9viter. Ainsi donc vous devez tout faire pour \u00e9viter ce d\u00e9clic, et par ricochets l&rsquo;habitude. Sinon vous tomberez dans votre propre pi\u00e8ge.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p><strong>4- <span style=\"text-decoration: underline\">D\u00e9fier votre ancienne habitude.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ici il est question de vous cr\u00e9ez une nouvelle habitude, celle ci allant dans le sens de la r\u00e9alisation de vos projets. En adoptant cette nouvelle habitude, vous allez petit \u00e0 petit tuer l&rsquo;ancienne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5- <span style=\"text-decoration: underline\">Ancrer votre nouvelle habitude positive.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Comme nous vous l&rsquo;avons dit dans la derni\u00e8re article, l&rsquo;habitude se forme suite \u00e0 la r\u00e9p\u00e9tition d&rsquo;un comportement ou d&rsquo;un groupe de comportement. Et donc pour pouvoir adopter une nouvelle habitude, il vous faudra la r\u00e9p\u00e9ter de tel sorte qu&rsquo;elle finisse par partir de vous.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6- <span style=\"text-decoration: underline\">Recommencer le processus<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cette nouvelle s\u00e9rie d&rsquo;articles, nous vous proposons douze habitudes \u00e0 \u00e9viter ou \u00e0 laisser tomber. Et bien si vous vous retrouvez dans plusieurs de ces habitudes, sachez qu&rsquo;il ne sert \u00e0 rien de vouloir tout \u00e9liminer d&rsquo;un seul coup. Prenez votre temps et d\u00e9barrasser vous en une \u00e0 une. Vous aurez d\u00fb le comprendre, une fois que vous brulez le cinqui\u00e8me \u00e9tape, c&rsquo;est une mauvaise habitude de moins. Le sixi\u00e8me \u00e9tape vous invite donc \u00e0 prendre une autre mauvaise habitude et \u00e0 travailler l\u00e0 dessus.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Nous voici donc \u00e0 la fin de cet article, nous esp\u00e9rons que vous venez une fois encore de faire un pas vers la r\u00e9alisation de votre personne. Si vous avez des inqui\u00e9tudes, des commentaires par rapport \u00e0 ce sujet, n&rsquo;oublier pas de nous les faire parvenir. Aimez et partagez autour de vous comme vous le faites depuis.<br>Sur ce nous vous disons merci, et nous vous donnons rendez-vous pour notre nouveau article o\u00f9 on vous parlera des habitudes \u00e0 laisser tomber. D&rsquo;ici-l\u00e0 portez vous bien.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Notre article d&rsquo;aujourd&rsquo;hui nous donnera la clef pour laisser de c\u00f4t\u00e9 les habitudes qui nous enveniment la vie.<\/p>\n","protected":false},"author":390,"featured_media":2255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[353],"tags":[241,548],"class_list":["post-2253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-connaissance-de-soi-et-des-autres","tag-bien-etre","tag-habitude"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pexels-frank-k-3075712-scaled.jpg?fit=1616%2C2560&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/390"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2253"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2257,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2253\/revisions\/2257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}