{"id":1400,"date":"2021-01-09T11:38:36","date_gmt":"2021-01-09T11:38:36","guid":{"rendered":"http:\/\/monpsychomag.com\/?p=1400"},"modified":"2021-01-09T11:38:38","modified_gmt":"2021-01-09T11:38:38","slug":"aime-toi-toi-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2021\/01\/09\/aime-toi-toi-meme\/","title":{"rendered":"Aime-toi, toi-m\u00eame"},"content":{"rendered":"<div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>Souvent, nous avons tendance \u00e0 nous d\u00e9valoriser, \u00e0 privil\u00e9gier le plaisir des autres au d\u00e9triment du n\u00f4tre, \u00e0 mettre sous silence nos priorit\u00e9s, \u00e0 s&rsquo;oublier compl\u00e8tement dans certaines situations pour telle ou telle raison. Le manque d&rsquo;<a href=\"https:\/\/fr.wikihow.com\/apprendre-%C3%A0-s%27aimer#\"><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">amour pour soi<\/span><\/strong><\/a> peut entrainer des effets n\u00e9fastes sur notre sant\u00e9. Dans cet article il est question de comprendre l&rsquo;amour pour soi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Sachez quels sont les dangers du manque d&rsquo;amour pour soi-m\u00eame<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Un manque d&rsquo;<strong><a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/11\/11\/a-quel-age-faut-il-faire-lamour-pour-la-premiere-fois\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1122\"><span class=\"has-inline-color has-black-color\">amour<\/span><\/a><\/strong> pour soi-m\u00eame peut vous mener \u00e0 prendre de mauvaises d\u00e9cisions. Un manque d&rsquo;amour pour soi-m\u00eame \u00e9quivaut \u00e0 un manque d&rsquo;estime de soi qui m\u00e8ne \u00e0 un sabotage de soi conscient ou inconscient et vous \u00e9vite d&rsquo;exprimer vos besoins de base.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le manque d&rsquo;amour pour soi-m\u00eame peut mener \u00e0 une d\u00e9pendance nuisible \u00e0 d&rsquo;autres formes de validation. Vous pourriez mettre de c\u00f4t\u00e9 vos besoins propres pour obtenir l&rsquo;approbation des autres en ne prenant compte que de leur validation.<\/li><li>Le manque d&rsquo;amour de soi-m\u00eame peut aussi vous emp\u00eacher de gu\u00e9rir et de progresser \u00e9motionnellement. Une \u00e9tude a montr\u00e9 que les individus qui se culpabilisent eux-m\u00eames et qui ignorent ce dont ils ont besoin produisent des r\u00e9sultats moins satisfaisants lors de psychoth\u00e9rapies<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Sachez reconna\u00eetre l&rsquo;importance des exp\u00e9riences de votre enfance dans l&rsquo;amour que vous vous portez \u00e0 vous-m\u00eame<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La relation parents-enfants entraine des effets tout au long de la vie sur le d\u00e9veloppement du caract\u00e8re. Les enfants dont les besoins physiques, \u00e9motionnels et mentaux n&rsquo;ont pas \u00e9t\u00e9 satisfaits peuvent pr\u00e9senter des probl\u00e8mes de manque d&rsquo;estime de soi sur le long terme.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Des messages n\u00e9gatifs re\u00e7us pendant l&rsquo;enfance, en particulier des messages r\u00e9currents, s&rsquo;ancrent dans l&rsquo;esprit d&rsquo;un individu et d\u00e9forment leurs perceptions d&rsquo;eux-m\u00eames dans le futur.<\/li><li>Par exemple, un enfant \u00e0 qui ont a r\u00e9p\u00e9t\u00e9 qu&rsquo;il n&rsquo;\u00e9tait pas int\u00e9ressant ou qu&rsquo;il \u00e9tait ennuyeux va avoir tendance que c&rsquo;est le cas lorsqu&rsquo;il sera adulte, m\u00eame s&rsquo;il observe des preuves du contraire (par exemple s&rsquo;il a beaucoup d&rsquo;amis, s&rsquo;il fait rire les gens ou s&rsquo;il vit une vie int\u00e9ressante).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Comprenez comment les parents peuvent aider au d\u00e9veloppement de l&rsquo;estime de soi.<\/strong>\u00a0Les parents peuvent suivre les conseils suivants pour <a href=\"https:\/\/forms.gle\/6JX26fNtsmEReyf49\"><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">am\u00e9liorer l&rsquo;estime de soi<\/span><\/strong><\/a> de leurs enfants.<\/p><div class=\"db567aefa9b9073415b194386f2f1045\" data-index=\"3\" style=\"float: none; margin:0px 0 0px 0; text-align:center;\">\n<!-- Code \u00e0 placer \u00e0 l'endroit ou vous voulez afficher les publicit\u00e9s -->\r\n<div id=\"afrikad-slot-1741-p-1\"\r\n     data-afrikad\r\n     data-slot-id=\"1741\" \r\n     data-dynamic-countries=\"tg\"\r\n     style=\"margin: auto; width: 300px; height: 275px;\"><\/div>\r\n\r\n<!-- Code \u00e0 placer de pr\u00e9ference une seule fois en bas de page -->\r\n<script>\r\n    (function (d) {\r\n        if (window.afrikadInit == null) {\r\n            window.afrikadInit = function (sdk) {\r\n                sdk.autoload();\r\n            };\r\n        }\r\n\r\n        var js, ajs = d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n        if (d.getElementById('afrikad-sdk')) {\r\n            return;\r\n        }\r\n        js = d.createElement('script');\r\n        js.id = \"afrikad-sdk\";\r\n        js.src = \"https:\/\/www.afrikad.com\/build\/latest\/js\/sdk.js\";\r\n        ajs.parentNode.insertBefore(js, ajs);\r\n    }(document));\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c9coutez vos enfants, cela permet d&rsquo;augmenter leur <a href=\"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/2020\/08\/29\/les-bienfaits-davoir-une-estime-de-soi-forte\/\" data-type=\"post\" data-id=\"406\"><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">auto estime<\/span><\/strong><\/a>.<ul><li>Il peut \u00eatre facile de demander de se taire \u00e0 un enfant qui parle beaucoup, sans vraiment \u00e9couter ce qu&rsquo;il a \u00e0 dire. Cependant, si vous l&rsquo;\u00e9coutez vraiment et si vous communiquez avec lui en lui posant des questions et en r\u00e9pondant \u00e0 ce qu&rsquo;il dit, il va sentir que vous donnez de l&rsquo;importance \u00e0 ce qu&rsquo;il dit.<\/li><\/ul><\/li><li>Enseignez \u00e0 vos enfants une fa\u00e7on non agressive (sans violence physique, sans cris et sans honte) de stabiliser leur confiance en eux.<ul><li>Par exemple, si votre enfant frappe un autre enfant, vous pouvez l&rsquo;isoler et lui dire calmement qu&rsquo;il ne devrait pas frapper les autres enfants parce que cela peut leur faire mal. Si cela est n\u00e9cessaire, vous pouvez lui laisser un petit moment pour comprendre avant de le laisser retourner jouer avec les autres enfants.<\/li><\/ul><\/li><li>Offrez aux enfants de la chaleur, de l&rsquo;affection, du soutien et du respect sans les juger, cela leur fait sentir qu&rsquo;ils sont dignes d&rsquo;\u00eatre aim\u00e9s et accept\u00e9s.<ul><li>Si votre enfant vous dit qu&rsquo;il est triste \u00e0 cause de quelque chose qui vous parait b\u00eate (par exemple parce que le soleil se couche), ne rejetez pas ce qu&rsquo;il ressent. Sachez reconna\u00eetre ce qu&rsquo;il ressent en lui disant\u00a0:\u00a0<em><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">je comprends que tu es triste parce que le soleil se couche<\/span><\/strong><\/em>. Puis faites de votre mieux pour lui expliquer parce que la situation ne peut pas \u00eatre chang\u00e9e en lui disant par exemple\u00a0:\u00a0<em><strong><span class=\"has-inline-color has-black-color\">le soleil doit se coucher tous les soirs parce que la Terre tourne et les gens de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9 de la plan\u00e8te ont besoin eux aussi de lumi\u00e8re. Cela nous permet aussi de nous reposer et de nous pr\u00e9parer pour le jour suivant<\/span><\/strong><\/em>. Finalement, prenez-le dans vos bras ou offrez-lui une autre forme d&rsquo;affection physique pour le r\u00e9conforter et pour l&rsquo;aider \u00e0 ressentir que vous compatissez avec lui, m\u00eame si vous ne pouvez pas changer la situation.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em><strong>Sources : Kamal Ravikant, Shutterstock<\/strong><\/em><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Souvent, nous avons tendance \u00e0 nous d\u00e9valoriser, \u00e0 privil\u00e9gier le plaisir des autres au d\u00e9triment du n\u00f4tre, \u00e0 mettre sous silence nos priorit\u00e9s, \u00e0 s&rsquo;oublier compl\u00e8tement dans certaines&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1401,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[83,435,436],"class_list":["post-1400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bon-a-savoir","tag-amour","tag-amour-pour-soi","tag-auto-estime"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/monpsychomag.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/q6YC6jc6Io.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1400"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1402,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1400\/revisions\/1402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/monpsychomag.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}