Voici 10 conseils pour aider une personne dépendante à la drogue

Si vous voulez aider un ami à lutter contre une dépendance à la drogue, vous devez avant tout dépasser certains clichés. L’addiction est un état extrêmement complexe à gérer, que ce soit pour la victime ou pour son entourage.

Vous ne pouvez ni aider une personne victime de dépendance contre son gré, ni lutter à sa place. Une personne dépendante à la drogue est avant tout une personne qui a besoin d’aide, parfois sans en être consciente. Votre travail sera donc de la soutenir autant que possible dans cette épreuve difficile qu’est la lutte contre l’addiction.

1. Bâtissez une relation d’amitié solide

Une épreuve telle la lutte contre une addiction peut ruiner ou renforcer une amitié. Agissez de manière à montrer à votre ami que vous voulez l’aider et que vous vous souciez de sa situation.

• Ouvrez le dialogue et soyez à l’écoute. Parler permet à votre ami d’extérioriser ses sentiments et ses pensées. Au fur et à mesure, vous découvrirez ensemble les raisons profondes qui ont mené à son addiction. Il est donc indispensable d’offrir une écoute attentive

2. Faites preuve d’empathie

De manière générale, être écouté et compris permet de s’épanouir. Une personne souffrant d’addiction en a un besoin accru. En effet, accepter et lutter contre la dépendance à la drogue génère une instabilité émotionnelle difficile à gérer. Outre les symptômes physiques liés à la dépendance, la personne peut ressentir une grande souffrance. L’écoute active permet de la soulager et de la réconforter.

• Ne faites pas de reproches et ne jugez pas votre ami. Vous devez écouter, accepter et chercher à comprendre son discours. Cela peut être difficile, d’autant que vous avez surement une autre vision des choses. Néanmoins, vous devez faire preuve de compréhension sans compatir, au risque de conforter votre ami dans ses mauvais choix

3. Exprimez ouvertement vos inquiétudes

Il est difficile de voir un proche souffrir et prendre de mauvaises décisions. Exposez à votre ami vos préoccupations sur son comportement et sa consommation excessive de substances addictives. Même s’il vous rejette au départ, il est probable que ce premier pas l’aide.

• Votre ami est peut‑être à la recherche d’aide sans le savoir. Impliquez‑vous dans sa lutte sans vous imposer. Au contraire, proposez‑lui votre aide et attendez qu’il l’accepte de son plein gré.
• N’hésitez pas à confronter votre ami. Être à l’écoute permet d’instaurer un climat de confiance. Cependant, il ne faut pas éluder le sujet principal, à savoir l’addiction à la drogue et ses conséquences. Interrogez votre ami sur son ressenti par rapport à la situation et sur sa vision de l’avenir.

4. Prenez note (date, description) des incidents liés à l’addiction de votre proche. 

S’ils se multiplient et s’aggravent, cela signifie que la situation empire. De ce fait, garder une trace de ces incidents peut vous aider à mieux gérer la relation avec votre ami.

• Les incidents peuvent paraitre anodins ou être plus graves. Il peut s’agir d’un verre de trop lors d’un diner, d’une attitude violente pendant une soirée, d’un évanouissement ou d’une conduite sous l’emprise d’une drogue.

5. Identifiez le type de dépendance

Comme indiqué plus haut, la dépendance à un produit peut être alcoolique, médicamenteuse ou liée à la prise de drogue, dont il existe une grande variété : amphétamines, stéroïdes anabolisants, cannabis, cocaïne, héroïne, inhalants (poppers), marijuana…

Cependant, ces addictions ne sont pas exclusives et il est fréquent qu’une personne soit dépendante à plusieurs substances. Si les symptômes de l’addiction sont visibles (confusion mentale, déséquilibre spatial, pupilles dilatées…), la cause de l’addiction peut être cachée. Si vous suspectez une dépendance à un produit, parlez‑en à votre ami.

• Chaque drogue a des conséquences spécifiques et chaque personne y réagit différemment.
• Il est toujours difficile de déterminer si une personne est dépendante à plusieurs substances
• Par l’écoute et le dialogue, cherchez à savoir quelles drogues prend votre ami. En cas d’urgence médicale telle qu’une overdose, vous devez être en mesure de donner le maximum d’informations au personnel soignant pour optimiser le choix et l’efficacité du traitement

6. Assurez‑vous que votre ami accepte votre aide

Cela est fondamental, car la volonté d’être aidé fait partie du processus de guérison. Vous imposer à votre ami peut le mettre sur la défensive et empirer la situation. De plus, vous risquez d’être frustré et de vous sentir impuissant.

• Aider une personne qui souffre d’addiction est un processus long. Vous devez rester auprès d’elle en toutes circonstances, ce qui peut demander un important investissement moral et physique.
• Nombreuses sont les personnes qui préfèrent se détourner d’une personne dépendante à la drogue. Aider votre ami est tout à votre honneur, mais vous devez connaitre vos propres limites physiques et émotionnelles.

7. Fixez des limites

Votre attitude vis‑à‑vis de votre ami peut avoir des conséquences diamétralement opposées. En effet, elle peut l’aider à lutter ou renforcer son addiction. Certains comportements sont en réalité de mauvaises solutions qui peuvent aggraver le problème de votre ami ^[13]  : ignorer ses comportements agressifs, lui prêter de l’argent pour éviter le vol, sacrifier vos propres besoins et désirs pour l’aider, éviter les sujets conflictuels, mentir pour le couvrir, l’aider contre son gré…

• Vous devez fixer des limites claires dès le départ. En proposant votre aide et votre soutien à votre ami, vous devez aussi lui indiquer que vous ne ferez rien qui serait susceptible de le conforter dans son addiction. Cela est évidemment plus facile à dire qu’à faire, d’autant qu’il est émotionnellement difficile de voir une personne proche souffrir. Évitez les menaces sans conséquence qui risquent de conforter votre ami. Vous devez rester aussi ferme et crédible que possible.

7. Tentez de convaincre votre ami d’être aidé

Si votre ami n’a pas encore conscience de son état, il est probable qu’il soit dans le déni et refuse votre aide. Vous devez alors essayer de lui faire comprendre la réalité de la situation et l’avertir des conséquences.

Cela est particulièrement difficile, car vous devez éviter de le brusquer ou de lui faire des reproches. De même, adopter un ton moralisateur est inefficace. Le chantage affectif est généralement infructueux, car une conduite addictive n’a généralement pas de lien avec les sentiments de la personne.

• Si vous savez que votre ami a besoin d’aide, mais qu’il se persuade du contraire, tentez une action forte. Par exemple, en cas de comportement violent (menaces, bagarre…) ou de consommation de substances illicites, vous pouvez appeler la police. Ce type d’action est évidemment délicat, mais peut déclencher une prise de conscience. Vous pouvez cacher à votre ami que vous avez initié cette action, mais il peut être aussi plus judicieux de le lui dire en lui faisant remarquer la gravité de la situation.
• Une addiction peut mener à une condamnation pénale. Mettez en garde votre ami contre les conditions de vie en prison et ses conséquences physiques et morales.
• Sensibilisez votre ami aux risques de la conduite sous l’empire des drogues à l’aide de statistiques et de vidéos.
• Si vous trouvez de la drogue chez votre ami, ne vous en débarrassez pas dans les toilettes, car elle contient des substances nocives pour l’environnement.

8. Évitez à votre ami de conduire

Conduire en possession ou sous influence de stupéfiants est une infraction passible d’un ensemble de sanctions. Évitez à votre ami de prendre ce risque en le raccompagnant chez lui ou en confisquant ses clés.

9. Si la situation l’exige, organisez une intervention collective 

Décidez de ce recours si les autres solutions ont échoué. Réunissez des personnes proches de votre ami et qui se sentent concernées par la situation. Demandez‑lui d’assister à la réunion et d’écouter ses proches lui faire part de leurs inquiétudes ou des difficultés que son comportement engendre.

Il n’est pas question de mettre votre ami sur la défensive ou sous pression, mais simplement de lui ouvrir les yeux. Il faut donc lui parler sans colère et avec sincérité.

• Préparez l’intervention. Il ne suffit pas de dire à la personne qu’il est nécessaire qu’elle se soigne. Si elle a besoin d’être soutenue, il faut aussi lui proposer des solutions concrètes : l’accompagner au centre de désintoxication, mettre en place des activités pour l’occuper, faire des roulements pour qu’elle ne reste pas seule…
• Il est possible que la personne ne soit pas réceptive à l’idée d’une intervention collective. Si nécessaire, proposez‑lui une simple réunion de famille ou entre amis sans en préciser la véritable motivation. Ceci dit, évitez que votre ami se sente piégé, au risque qu’il se renferme sur lui‑même.
• Lors de ce type d’intervention, une personne dans le déni de son addiction peut réagir de manière négative et violente. Si cela s’avère nécessaire, n’hésitez pas à lui poser un ultimatum. Cependant, il est important de mesurer la conséquence de vos propos, car les menaces vaines sont souvent inefficaces, voire contreproductives.
• Toute personne sincèrement concernée par l’état de votre ami est la bienvenue pour l’aider. Des collègues ou une personne influente hors du cercle familial peuvent lui offrir un soutien précieux. Parfois, les membres de la famille peuvent être trop proches, ce qui peut générer un rejet de la personne victime d’addiction.
• Les personnes participant à l’intervention collective doivent tenter de convaincre votre ami de son addiction. Une lettre, une vidéo, un simple mot peuvent pousser une personne qui souffre de dépendance à reconnaitre son état. En effet, si elle se désintéresse de son propre sort, le fait de faire souffrir ses proches peut la faire réagir.

10. Proposez une cure de désintoxication

Contactez des centres spécialisés afin d’obtenir des conseils et des informations sur leurs services. N’hésitez pas à vous renseigner précisément sur les types de traitement, le suivi, la vie au quotidien…

Si votre ami veut se débarrasser de son addiction, soutenez‑le dans sa démarche sans la mener à sa place. Vous devez lui laisser le contrôle de sa guérison, car cela peut le stimuler. Aidez‑le simplement à rechercher le traitement qui lui convient en l’accompagnant chez le médecin ou dans un centre spécialisé.

• Passez en revue les traitements possibles et laissez votre ami choisir celui qui lui semble approprié. Plus une personne est réceptive à son traitement, plus les chances de guérison augmentent.

Conseils

• L’addiction est une maladie très complexe qui se manifeste au niveau physique, mental et psychique. Ces trois aspects sont à prendre en compte lorsqu’il s’agit d’aider une personne dépendante.
• Quelles que soient les circonstances, n’abandonnez pas votre ami. L’addiction crée souvent un sentiment de solitude et d’isolement que la personne compense en augmentant sa consommation de substances auxquelles elle est dépendante. Ne laissez pas ce cercle vicieux s’installer.
• Usez de tous les moyens pour assurer à votre ami que vous ne le laisserez pas lutter seul. Vous devez être vigilant, car une personne qui souffre d’addiction peut trouver d’ingénieux moyens de cacher sa dépendance.
• Restez positif et prenez soin de votre ami. Ce type de démonstration d’affection lui offre une perspective qui peut augmenter ses chances de guérison.

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Le meilleur s’installe en vous !

Références

1. Comment aider une personne dépendante à la drogue
2. https://www.drogues-info-service.fr/Les-drogues-et-vos-proches/Aider-etre-aide/Comment-aider-un-proche
3. https://cabinet-social.fr/aider-une-personne-a-sortir-de-la-drogue/