Faites semblant d’être calme ! Peu importe l’état de stress dans lequel vous êtes, il vous suffit de simuler le calme pour produire en vous une qualité de détente extraordinaire. Même si ça vous paraît un peu étrange, comme un acteur sur scène, jouez le rôle d’une personne calme. Ralentissez vos mouvements, juste un peu. […]