Souvent, nous avons tendance à nous dévaloriser, à privilégier le plaisir des autres au détriment du nôtre, à mettre sous silence nos priorités, à s’oublier complètement dans certaines…
Comment améliorer sa voix intérieure ?
La voix intérieure avec laquelle nous cohabitons peut nous accabler, nous sermonner, nous insulter, nous accuser, grommeler, vociférer, pérorer, nous cajoler, nous réconforter, nous…
Recherche d’une princesse
Bonjour la communauté de MONPSYCHOMAG. Je suis un jeune homme agé de 26 ans à la recherche d’une partenaire pour une relation sérieuse. Disons que je me sens le plus…
S’entrainer à s’aimer
L’amour pour soi-même est un mélange d’acceptation de soi, d’assurance (à ne pas confondre avec l’obsession), de conscience de soi, de gentillesse et de respect envers…
Exercice Anti-stress
Faites semblant d’être calme ! Peu importe l’état de stress dans lequel vous êtes, il vous suffit de simuler le calme pour produire en vous une qualité de détente extraordinaire. Même si ça vous paraît un peu étrange, comme un acteur sur scène, jouez le rôle d’une personne calme. Ralentissez vos mouvements, juste un peu. […]
Voici comment votre manière de manger peut diminuer vos tensions psychiques
Cette technique vous permet de vous libérer des émotions négatives. Elle est issues des pratiques traditionnelles de paix intérieure. Manger en pleine conscience 3 fois par jour. Mais…
Calmez vos émotions avec la technique du pot vide
Nous ne pouvons pas éviter les émotions négatives, mais nous pouvons diminuer leur tension sur notre santé. Comment calmer notre esprit quand on est sous le coup d’une émotion négative ? Cette…
Je suis confus, aidez-moi !
Bonjour MONPSYCHOMAG. Svp, j’ai besoin d’avis de votre communauté. Vous savez je sortais avec une fille qui n’était pas tranquille, elle sortait avec beaucoup d’autres mecs que moi même…
Ma famille me met la pression de retourner chez lui mais moi je ne veux plus
Bonjour MONPSYCHOMAG. Merci pour vos précieux conseils sur votre site internet. Svp publiez moi en anonyme. J’ai été marié a un jeune homme jai mm eu 2 magnifiques enfant quand j’etai…