Equilibre psychologique

Léquilibre psychologique suppose une certaine stabilité en ce qui concerne nos humeurs, nos émotions et nos sentiments. C’est aussi réagir psychologiquement avec modérations (par un moi adulte comme d’aucun le diront) face aux diverses stimulations externes ou internes de manière à avoir un certain contrôle sur nos pulsions et nos instincts.

On dit qu’une personne est déséquilibrée lorsqu’elle est trop sensible aux événements externes et qu’elle réagit démesurément face à ces derniers. Une personne déséquilibrée psychologiquement a généralement une affectivité fragile et instable.

Comment maintenir son équilibre psychologique?

Sachez que ceci est très simple. Dans un premier temps il est bien de se connaitre; la Connaissance de soi relève de la connaissance de ses sentiments, émotions surtout celles qui priment dans chaque situations frustrante ou angoissante dans lesquelles nous nous retrouvons; bref, de son fonctionnement en général.La seconde et importante est la tolérance envers soi.

Nous passons trop de temps à se culpabiliser. La tolérance est le premier pas vers la recherche d’un quelconque équilibre.

Deux éléments essentiels à retenir pour un équilibre psychologique : Se connaître et être tolérant envers soi. Retrouvez l’équilibre psychologique en vous faisant accompagner par un psychologue.

8 commentaires pour “Equilibre psychologique

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